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从登山运动中独立出的溯溪, 以沿着溪谷逆流而上, 需要视地形而进行技术性攀登, 如瀑布或巨石 。 溯溪作为一种新型运动正受到越来越多人的喜爱 。
由于溯溪地的地形比较复杂 ， 一般都不是沿着一条溪流往上走的 ， 很有可能要涉水、要攀岩 ， 甚至要游泳才能越过某一段水渠 。 专业的户外探险人士或是有一定经验的溯溪者 ， 一般情况下都会挑战具有刺激性、难度比较高的溯溪地形 ， 路程也是比较长的 ， 而且一路上的瀑布、高山、流水以及峡谷都是随处可见的 ， 想克服它 ， 不近需要坚强的意志 ， 还需要熟练的户外技巧 。
穿着方面 ， 不要穿紧身的衣服 ， 由于溯溪一般都会碰到那种向上攀爬的山坡 ， 如果穿着紧身的衣服或是牛仔裤的话那就会很麻烦 ， 如果弄到水的话 ， 穿着很不舒服而且还不容易干 。 鞋子的话 ， 最好是穿溯溪鞋 ， 这是垂钓用的防滑鞋 ， 鞋底摩擦力特别大 ， 在湿滑的岩石上走特别方便 。
因溯溪总在水边或水中行进 ， 所带的装备应妥善打包 ， 一应物品最好用塑料袋包好以后再放入背包 ， 尽量使背包的体积最小 。
【溯溪注意事项 溯溪技巧有哪些】 溯溪的设备要完备 ， 因而要想体验出溯溪的独特伤心 ， 良好的后备保障是必不行缺的 。 溯溪的装备通常包括登山装备、攀岩器材、水上设备,再加以防水处理 。
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你是否厌倦了城市内的灰色天空和一成不变的生活 ， 那么就跟朋友一起走进溯溪运动这一新的生活方式中吧!在这里 ， 你可以张显本性 ， 也会融入团队 ， 不一样的感觉尽在其中 。 了解溯溪注意事项可以尽享溯溪带来的乐趣 。
1、去溯溪的话 ， 最好关注下最近的天气 ， 如果下雨的话 ， 最好不要去溯溪 ， 雨天溯溪会比较的危险 ， 不但高山、岩石、路面比较滑 ， 不宜攀登 ， 而且下雨的时候 ， 深滩里面的水一般都是浑浊的 ， 看不到水的深浅 ， 如果就贸然的涉水的话 ， 这是很危险的 ， 还有下雨的时候泥土都比较松散了 ， 会出现泥石流现象 。
2、走高危的线路在装备和个人能力要求应该更加严格 ， 天气环境恶劣的情况下不能存饶幸的心理拿生命去开玩笑 。 为了减少在高危线路上的事故发生 ， 最好少召集和参与这类线路上的活动 。
3、溯溪对人的体力要求比较高 ， 溯溪者也要量力而行 ， 根据自己的能耐选择溯溪距离的远近 ， 更不能在溯溪的时候逞强 ， 否则的话 ， 体力上不支 ， 很容易有危险的 。
4、鞋子是最重要的 ， 溯溪鞋子选择不好会影响你的速度和身体的协调力 ， 对你的安全留下很大的隐患 。 最好带上两双鞋 ， 一双溯溪鞋 ， 一双军胶或其它防滑性能较好的鞋子 ， 以作备用 。
5、溯溪体现的是一种团队精神 ， 极少有一个人去溯溪的 ， 在溯溪的时候要尽量的相互协助 ， 一起战胜遇到的麻烦 。
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