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女性经期禁忌
1、剧烈体育运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适 ， 甚至引起痛经和月经失调 。 一些增腹压的力量性锻炼 ， 如举重、哑铃等也应尽量避免 ， 否则会引起月经过多或经期延长 。
2、性生活
妇女月经来潮时子宫内膜向下剥离脱落 。 经期性交时 ， 很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫 ， 细菌正好在有血的地方生长和繁殖 ， 就地发生炎症 ， 叫做子宫内膜炎 ， 不仅出现发烧、下腹痛 ， 而且月经流血增多 ， 月经期延长 。
3、穿着紧身衣裤
如果女性常穿紧身内衣 ， 尤其在月经期 ， 易使经血流出不畅 ， 而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变 ， 很容易造成经血逆流 ， 最终出现经期腰疼、腹痛症状 ， 甚至导致不孕症 。
参考资料来源：
【健康知识|月经期间不能吃的水果有哪些，姨妈期间什么水果不能吃】参考资料来源：
月经期间不能吃的水果和食物有哪些 一些属性偏凉的食物 ， 例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 ， 及酸涩的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛热食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。 若在经期内 ， 不小心吃了冰冷的食物 ， 可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环 ， 促使血液流畅 。
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