猪的全身都是宝贝 ， 对于一个吃货的我来说 ， 猪身上的东西我都喜欢吃 ， 尤其是猪蹄 ， 我对它是深深喜爱 ， 每次去超市看到猪蹄就走不动路 ， 说什么也会买点回家 。 猪蹄营养丰富 ， 含有大量的胶原蛋白 ， 在生活中很受大家都喜爱 ， 常吃猪蹄对身体健康有很多的好处 。 含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 天冷的时候适当的吃一些猪蹄可以增强免疫力 ， 预防感冒 。 因为胶原蛋白丰富 ， 还能起到美容养颜的作用 ， 天冷的时候大家要多吃猪蹄 ， 对身体是非常好的 。 生活中很多人都会把猪蹄红烧来吃 ， 我喜欢把猪蹄炖着吃 ， 炖煮好的猪蹄非常的软烂入味 ， 香而不腻 ， 吃一口非常的弹牙 ， 越吃越香 。 在我家只要是做炖猪蹄吃 ， 孩子和老公都高兴地不得了 。 一家人都喜欢炖猪蹄 ， 我也会隔三差五的做给家人吃 。 每次都吃光 ， 一定也不剩 。 也有很多人喜欢吃猪蹄但是自己不会做 ， 做的猪蹄很难吃 ， 很油腻 ， 还有一股腥味 ， 不是很喜欢吃肉的 ， 就有点吃不了 。 没关系 ， 只要按照此方法做 ， 保证猪蹄不腥不臭不油腻 ， 好吃又入味 ， 下面就把做法带给大家 ， 我们一起来看一下吧！【准备食材】：姜片 ， 大蒜 ， 桂皮 。 八角 ， 香叶 ， 干辣椒 ， 花椒 ， 冰糖 ， 少许食盐 ， 料酒 ， 生抽 ， 老抽 ， 蚝油 ， 鹌鹑蛋等 。
【天冷多吃它，增强免疫力，预防感冒，隔三差五做一次，每次吃光】【具体做法】
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