为您推荐：乳腺增生最新治疗方法得了乳腺增生吃什么好乳腺增生患者吃哪些食物最好呢

女人胸部不仅仅是吸引男人的重要部位，也是女性自信、魅力的源泉。但是乳腺疾病总是来捣乱，最常见的就是乳腺增生了，很多女性都在为“得了乳腺增生吃什么好?乳腺增生患者吃哪些食物最好呢?”下面我们来一起来了解下吧!

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【为您推荐：乳腺增生最新治疗方法得了乳腺增生吃什么好乳腺增生患者吃哪些食物最好呢】 得了乳腺增生吃什么好乳腺增生患者吃哪些食物最好呢
得了乳腺增生吃什么好?食疗可以说是其中一种最容易让所有的女性朋友都接受的一种治疗方法，对于那些得了乳腺增生的女性来说日常可以多吃一些强酸性的食物，强碱性的食物等等对于乳腺增生的康复，其实应该说也都是会有很大的帮助的。
乳腺增生患者吃哪些食物最好：
1、富含纤维素的蔬菜和水果，多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%) ，该化合物能帮助分解雌激素。
2、平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果等水果。建议每天摄入蔬菜 500克，水果250克。
3、大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康，建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次;乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。
得了乳腺增生吃什么好?对于患有乳腺增生的女性来说尤其重要，吃错食物有可能使自己的乳腺增生更加严重，乳腺增生要想根治出来食疗外还要及时治疗，那么乳腺增生怎么治疗好呢?
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