完成前一个转弯结束 ， 后一个转弯开始的技术方法是 ， 倾斜的上体回到中间的位置 ， 又慢慢地向相反方向倾斜 。 第五级考核不过多要求转弯质量和姿势的好坏 ， 只要能够很好地利用左右雪板和移动重心 ， 控制好速度连续转弯 ， 就可以通过考核 。
4、考核的形式：在80—100米长度范围内连续做6—8个犁式转弯动作 。
5、场地的规定：初级雪道 ， 坡度5°—10° ， 长度80—100米 ， 宽度25米的平整场地 。
技术中的要点提示
①犁式转弯技术要点是利用上体微倾斜动作 ， 移动重心转弯 ， 在这个过程中可能会出现利用向转弯方向扭转上体等各种各样的姿势的滑行方法 ， 但主要要点应是利用向转弯弧外侧倾斜上体动作 ， 或者是向外侧雪板移动重心进行转弯 。 由于上体倾斜动作增强了外侧雪板的踩实感 ， 因此 ， 外侧雪板横向滑行同时便划出一个自然转弯弧 。
②基础技术的各项动作应注意基本姿势与动作的平衡 。
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