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印度著名的瑜伽大师B.K.S.Lyengar创立的， 他针对成年人身体柔软度较差的特点， 研究、创立了辅助物瑜伽 。
由于它的练习效果显著， 加上科技日新月异， 该流派的衍生物不断壮大， 俨然成为瑜伽爱好者追随的又一种潮流 。
对于初练者， 衣服， 垫子， VCD是需要最先购买的， 一般主要的有瑜伽服， 瑜伽垫， VCD 。 因为这些是开始练习时就需要使用的， 是练习瑜伽最起码的工具 。 同时， 对于初学者来说， 在练习当中， 完成某些动作有难度， 需要借助一些辅助工具， 如:瑜伽砖等 。 而瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等在有一定瑜伽基础上再逐渐增加 。
瑜伽圈具有重量轻、操作简易、使用安全方便等特点 。 可以为训练者提供肌张力、肌耐力、身体平衡、身体协调等训练方案 。
现代都市人工作压力大， 很多人都通过做运动来减压 。 炎热的夏天， 如果你还选择跑步来减压就太OUT了， 现在最流行的运动方式就是练瑜伽了 。 瑜伽能够加速人体的新陈代谢、减压养心， 是一种非常好的运动 。 练瑜伽不能少的就是瑜伽垫了， 那么消费者应该如何正确选择瑜伽垫呢？
正确选择瑜伽垫
选购瑜伽垫应该注意以下几点：长度不应短于身高， 宽度不可窄于肩宽 。
厚度在6mm左右， 过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛， 过厚又会影响到站立动作的稳定性 。 （一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中）
观察瑜伽垫的弹性 。 用手捏压瑜伽垫， 如感觉双手指很容易捏在一起， 证明瑜伽垫过于软， 这样的瑜伽垫即使再厚， 关节如膝盖接触地面时也会硌痛 。 如瑜伽垫过硬也不是很好， 我们脆弱的肌肤无法接受， 而且容易断裂， 不易于收纳 。 一定要选择弹性好， 软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习 。
瑜伽垫的均匀性 。 将瑜伽垫平铺， 观察其发泡得均匀程度， 如果发泡不均匀的垫面， 在使用过程中很容易产生损坏 。 如发泡凸起部分破损， 则无法修复 。
轻重适中 。 因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的， 所以尽量不要选择过于沉重的垫子， 以便于随身携带 。
垫面的防滑性， 垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动， 如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动， 都说明垫子的防滑性不是很好 。 有可能在练习过程中产生不必要的伤害， 此类垫子应慎用 。
瑜伽垫价格
瑜伽垫价格范围在30——1500人民币， 普通的价格一般在70人民币左右， 稍微好些的价格在150人民币左右， 顶级的价格可以到1000人民币以上， 上述是在实体店的价格， 如果在网店的话相应价格要稍低些 。
【正确选择瑜伽垫 瑜伽垫价格 瑜伽圈怎么选】 虽然瑜伽馆里是会提供瑜伽垫的， 但是毕竟提供的瑜伽垫都是公共物品， 卫生方面稍有欠缺， 况且瑜伽垫也不是很贵， 连最基本的练瑜伽工具都没有， 又怎么联系瑜伽放松身心呢， 所以消费者还是选择一款属于自己的瑜伽垫好 。 以上就是小编介绍的正确选择瑜伽垫的内容 。
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