儿童脾胃虚弱该怎么调理？试试这几个方法

儿童正处于一个生长发育的阶段，身体各个部位的功能都还未发育完全，因此经常会受到疾病的侵扰，其中脾胃虚弱是儿童较为常见的一个现象，伴有口水不断、久咳难愈、长期厌食等症状，那么儿童脾胃虚弱该怎么调理呢？一起来了解一下吧。
1.改善饮食
脾胃虚弱容易导致消化系统出现问题，因此家长要注意给孩子食用一些易消化、健脾胃的食物，比如山药、小米粥、山楂等，减少高脂肪高热量的油腻食品摄入，此外，要注意少食多餐，有利于保护肠胃，减少肠胃负担。

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2.捏脊疗法
捏脊是在小儿保育中较为常见的方法，具体做法为让小儿趴在床上，沿着小儿的脊椎两旁大概二指距离，用双手的拇指、食指及中指，从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前推拿，一直到颈部的大椎穴，每天反复一两次，能够帮助孩子的肠胃机能得到有效调整，增强抵抗力。
3.注意保暖
【儿童脾胃虚弱该怎么调理？试试这几个方法】脾胃虚弱的孩子要注意腹部的保暖，避免受凉，对着季节和温度的变化适当加减衣物，减少细菌感染的可能。

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4.食疗
（1）山药莲子粥
     材料：山药莲子大米
     做法：将山药去皮洗净，莲子去芯洗净，大米洗净，一同放入锅中，加水煮熟即可
     功效：补脾益胃
（2）黄芪芝麻糊
     材料：黄芪15克黑芝麻50克蜂蜜50克
     做法：将黄芪放入锅中，加水用小火煮1小时，去渣取汁，将芝麻炒熟后磨成粉加水煮成糊状，再倒入黄芪汁及蜂蜜后服用
     功效：用于治疗脾虚便秘