妊娠高血压是孕期妇女的特有的一种常见疾病 ， 也是众多女性最为头疼的 。 妊娠高血压如果处理不当 ， 会引起身体诸多不适 ， 甚至严重还会危害到身体健康问题 。 那么 ， 妊娠高血压能用果汁代替水吗？
妊娠高血压能用果汁代替水吗 果汁在加工处理的过程中 ， 水果中不可溶的残渣多半被丢弃掉 ， 而这个过程中也就丢掉了其中的膳食纤维以及其它的一些保健成分 ， 也就造成水果营养成分的丢失 。 而且 ， 将水果打成汁的过程中 ， 在其中氧化酶的作用下 ， 维生素C的损失率可达到80% ， 长期用果汁来代替新鲜水果 ， 长此以往 ， 不但会容易引起便秘还会导致维生素的缺乏 。
喝果汁也是会导致肥胖的 ， 因为果汁都很甜 ， 说明果汁的含糖量较高 ， 喝一杯纯果汁 ， 就相当于喝进去16—40克的糖 ， 那喝进去这么多糖最后去哪了呢?很简单 ， 饮用后变成脂肪慢慢积累起来 ， 每天在三餐的基础上您在来上一杯果汁 ， 久而久之 ， 不胖才怪呢 。
在市面上出售的果汁也有使用浓缩果汁调配而成 ， 加入糖和水稀释与新鲜的果汁相比 ， 其口味更加香甜 ， 保质期相对也较长 。 这主要是因为在加工的过程中加入了其他的添加剂与防腐剂 ， 以确保其色香味俱佳 。 虽说国家允许使用的食品添加剂是在安全范围内 ， 但食用过多对人体也无益 ， 敢为这样的果汁又怎能与新鲜水果的营养价值相提并论呢 。
水果打汁饮用并不是一种时尚的行为 ， 而是帮助人们更多 ， 更方便食用水果的一种方式 。 如果因为有了打汁机就不在咀嚼水果 ， 也就失去了购买的意义 。 因此 ， 要想获得水果里的全面营养 ， 单靠饮用果汁是不可行的 ， 应当在食用水果之余 ， 再通过果汁的形式组合各种水果 ， 便于早晚食用 ， 才能更好的发挥它的健康意义 。
妊娠期高血压的预防 饮食习惯对人的影响是重大的 ， 一旦孕妇被诊断出患有妊高症 ， 就要做好下面的几点要求：
【高血压能喝红茶吗 妊娠高血压能用果汁代替水吗】 1、减少动物脂肪的摄入
患有妊高症的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入 ， 炒菜最好以植物油为主 ， 每日20～25克 。 饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油 ， 棕榈油等)的供热能应低于10% 。
2、控制食物的摄入总量
孕后期热能摄入过多 ， 每周体重增长过快都是妊高症的危险因素 。 因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜 。 对于已经肥胖的孕妇 ， 每周增重250克为宜 。
3、控制钠盐的摄入
钠盐在防治高血压中发挥着重要作用 。 若每天食入过多的钠 ， 会使血管收缩 ， 导致血压上升 ， 因此有妊高症的孕妈妈应每天限制在3～5克以内 。
4、补充蛋白质
重度妊高症的孕妇因尿中蛋白丢失过多 ， 常有低蛋白血症 。 因此 ， 应及时摄入优质蛋白 ， 如牛奶、鱼虾、鸡蛋等 ， 以保证胎儿的正常发育 。 每日补充的蛋白质量最高可达100克 。
5、补充含钙丰富的食物
钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育 ， 而且能使血压稳定或有所下降 。 患妊高症的孕妇最好多吃含钙丰富的食品 ， 如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等 ， 也可适当补充钙剂 。 若为低钙血症 ， 每天的钙摄入量可达2000毫克 。
6、补充锌、维生素C和E
妊高症的孕妇血清锌的含量较低 ， 因此 ， 膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力 。 另外 ， 维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用 ， 降低妊高征的反应 ， 因此也需要适当补充 。
高血压除了借助医学的治疗的帮助 ， 同时日常生活中的饮食也要特备注意 。 只有科学饮食才能更好的确保高血压的治疗及控制的效果 ， 避免疾病危害 。 那么 ， 高血压能喝红茶吗？
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