内分泌失调下巴长痘怎么调理_长痘是内分泌失调吗

“啊！你的下巴怎么了？为什么会有这么多痘痘？太可怕了。”
“最近我生气了，内分泌失调……”
一般人在遇到身上长痘痘的时候，直觉上认为是内分泌失调。下巴长痘痘真的是内分泌失调吗？
有些朋友下巴长痘痘可能会内分泌失调。当然，这种痤疮的病因复杂，除了内分泌紊乱外，还可能与局部阈值致病菌的感染有关，尤其是局部痤疮丙酸杆菌或白色葡萄球菌的感染，从而形成明显的炎性丘疹，有些人可能与局部毛囊和皮脂腺导管开口的异常角化有关。由于该部位异常角质化，皮脂腺产生的皮脂无法从皮肤表面排出，造成一定的皮脂堆积，容易诱发继发感染。除此之外，还和一些朋友的一些坏习惯有关，比如熬夜，或者吃辛辣的食物。

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由于一些内分泌疾病是由遗传因素引起的，目前还没有有效的预防方法，而其他内分泌相关疾病只要保持健康的生活方式，在一定程度上是可以预防的。
预防内分泌失调，首先要保持良好的心态，平时学会热爱和享受生活，让患者保持良好的心情，而不是一直处于烦躁、焦虑、抑郁的状态。
此外，应建议患者多吃绿色新鲜蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜等。并且还要多吃富含维生素和酸味的水果。如果可能的话，尽量吃一些新鲜的水果，比如橘子、柚子、猕猴桃和苹果。建议患者多吃水果。患者平时也需要加强户外锻炼。长期有氧运动有利于患者的血糖和血脂水平。
比如建议每天坚持运动，不要长时间坐着，避免超重肥胖，每周运动3-5次左右，每次30分钟左右。建议力量锻炼与有氧运动相结合，强度适中，不要过度，并符合自己的身体状况。不抽烟，紧张的时候学会调整自己。

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内分泌失调引起的痤疮最常见的部位是在我们的胸部和背部。如果患者病情严重，还可能出现皮肤痤疮，又称毛囊皮脂腺慢性炎症。
患者痤疮的产生往往与我们的雄激素水平有关。如果患者经常有痤疮且用药效果不好，建议患者去内分泌科进一步提高性激素水平的检查，同时要了解患者是否有月经不调或多毛。部分患者可能有多囊卵巢综合征引起的中度或重度痤疮。此时建议患者在医生的指导下选择一定的抗雄激素药物。