母婴知识|如何与父母沟通，父母和孩子的对话( 二 )

但是如果你对对方说“你怎么又迟到了？”、“你怎么老迟到啊？”这就是在表达你对这件事的评论。
第2个点，是理清楚感受和想法。
委屈、羞愧、痛苦、难受等属于感受性的词汇，而“我觉得你应该……“、”我觉得这件事情……“则属于想法的词汇。在沟通过程中，我们需要理清楚这是感受还是想法。
第3个点，是体会正在发生的事情和感觉相关的需要是否得到了满足。
这句话的意思是，当父母在谈看法的时候，他们是表达了什么感觉？是害怕、顾虑还是担忧？
尝试去和父母交流，体会父母言外之意包含了哪些感受，然后看见父母的心理需求，寻找和父母心理、情感上的交集。
比如，你独自一人在远方，父母打电话说，“记得吃饭，别忘了多运动” 。从字面上看是叫你记得吃饭，多运动。深刻地感受下，这是父母在表达对你的担心，担心你照顾不好自己。
正确的做法是，向父母传达你接收到了他们的担心，把自己照顾的很好。也可以反过来表达你不在父母身边，对他们的担心，让他们感受到你已经长大了，有能力照顾好自己。
第4个点是，提出具体明确的请求，而非要求。

请求是委婉的姿态。

要求是强硬的姿态。

如果小王跟父母交流时，表达“我很喜欢这个女孩子，希望得到你们的支持。 ”和“你们必须要对她好一点。 “效果是不同的。
强硬的态度会使对话进行不下去，这是关于非暴力沟通的四个点。
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我们接着来说如何和父母沟通。
第三方面是，避免错误的沟通姿态。
萨提亚心理学把沟通姿态分为四种类型：

第一种是指责型，

第二种是取悦型，

第三种是超理智型，

第四种是回避型。

注意，这四种都是不太理想的沟通模式。正常顺畅的沟通，需要你表达里外一致的感受、期望和提出明确的请求。
譬如指责型和讨好型，讨好对方，其实心里边就已经在指责了。
超理智型，分析对方为什么要发出这个信息。这时候分析的其实是逃离，因为这里面没有太多的情感。
回避型，分为主动选择和被动应对。上文所说，当小凡和父母发生矛盾时，他不接父母电话，拒绝沟通，这就是一种被动应付。这也导致了小凡和父母的误会和矛盾升级。
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第四方面，换一个场景沟通
当我们在家里和父母沟通不顺畅时，不妨邀请父母到外面的咖啡馆或餐馆继续聊。
换一个情境，能避免回忆起相似情景下的不好情绪，也能让彼此间的种种压力和张力减轻一些，最终达成一个和谐的结果。
最后，最重要的是要去尊重别人的想法。
父母有自己的荣耀，也有自己的偏执，自私。把对方当成一个完整的人来看待，尝试着去理解和接受人性，打破我们自己内心中间的一些期待，然后以真实的，自我负责的姿态去跟父母沟通。
如果真的到了不可沟通的地步，那么暂且搁置这件事情，让时间去证明一切。
以我为例，我的父母对于我在外地工作这件事颇有微词，多数时候，我们的对话难以继续，他们坚持他们的看法和想法，我坚持我的。
但当我在外地找到了属于自己的生存空间，发展了属于自己的事业，让自己生活变得更好的时候，他们的担心和顾虑相对来说就不存在了。
在这过程中，我没有说太多，只让时间和行动证明一切。