圣女果的功效与作用和禁忌

圣女果被水果爱好者称为“小番茄” ，事实上圣女果虽然口感和小番茄有些类似，但是它并不是小番茄，而且在营养成分来分析，不难看出“圣女果的功效似乎比小番茄更突出一些” ，而且似乎更多的小伙伴都略微偏爱圣女果一些。那么，究竟圣女果在功效方面有哪些比较实用的一面呢？

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首先，圣女果和小番茄的味道极其相似，都属于酸甜类的口感，因此吃了圣女果之后，能够有效增强食欲。现在很多家长对于小孩子不吃饭都感到十分的头疼，因此如果家中有小孩子进餐的食欲不强，不如让他试着在饭前食用几个圣女果，也许能带来和以往不一样的助进食体验。

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此外，圣女果还有一个极其讨喜的功效——“美容驻颜” ，对于肌肤容易脱水、干皱的广大女性朋友而言，圣女果无疑是一剂补水圣品。当你想要改善自身的肌肤状况时，可以考虑通过多吃一些健康又安全的圣女果作为润肤水果，不仅良好改善了肌肤脱水的症状，同时还吸收了不少营养物质。

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当然，圣女果的功效远远不局限于“美容驻颜”、“健胃消食”这两种，它对于加快人体内部循环系统的新陈代谢、预防癌症等也有奇效。尤其是，如果你希望自己的精神面貌看起来更好一些，圣女果是一种能改善气色地水果。此时，若多吃圣女果，则能很好地促进代谢，从而让你的气色更红润有光彩。

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【圣女果的功效与作用和禁忌】不过，圣女果的功效似乎对女性朋友十分友好，但是圣女果属于凉性水果，因此有一些不得不注意的食用禁忌。譬如，当女性处于每个月一次的生理期时段，则最好不要食用圣女果这种水果，很有可能会引起痛经的现象，导致身体冰凉。此外，当胃部处于空腹的状态时，也不宜吃圣女果，否则易引发胃胀气等病症。