吃盐是加碘的好还是不加碘的好_是碘盐好还是无碘盐好
【吃盐是加碘的好还是不加碘的好_是碘盐好还是无碘盐好】当妈妈叫你去超市买盐时 ， 她看了看货架上的一袋袋盐 。“碘盐”这个词标准吗？
事实上 ， 早在1995年 ， 中国就开始实施食盐加碘政策 。
2011年日本福岛核电站泄露 ， 全民抢购碘盐；但时至今日 ， 有一种说法是吃无碘盐更好 ， 超市里也逐渐出现了无碘盐……似乎无碘盐是更好的选择 。
然而事实是：国家为了我们补碘 ， 可以说是伤透了心 。
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世界卫生组织专注于预防和治疗 。
三大营养不良疾病 。
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缺铁性贫血
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维生素A缺乏症
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碘缺乏
缺碘就是其中之一 。
缺碘可能导致各种疾病 。
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甲状腺机能减退
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甲状腺肿
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智障儿童
我想每天补充一些碘 。
把它加到盐里再合适不过了 。
关于碘盐的三个误区 。
误区一：碘盐可以防辐射 。
盐中的碘含量很低 。
挡不住放射性碘 。
误区二：碘盐导致甲状腺癌 。
碘盐摄入量 。
它没有增加甲状腺癌的发病率 。
误解3:
含氰化钾的碘盐毒性很强 。
碘盐中加入亚铁氰化钾 。
只有当温度高于400时 。
会分解成氰化钾 。
碘盐怎么吃？
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需要注意的事项
也不要吃太多碘 。
碘过量可能导致甲状腺功能亢进和甲状腺炎 。
如果你有甲状腺疾病 。
你应该在医生的指导下选择是否吃碘盐 。
吃盐很重要 。
吃盐很重要 。
但是吃多少也很重要 。
盐的日摄入量应控制在5克以内 。
来源：丁香博士
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来源：全民健康生活方式行动 。
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