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菜姜主要的作用是可以辅助降低血压以及血脂 ， 另外也可以美容养颜 ， 除此之外也可以缓解痛经的症状 。
1、辅助降低血压和血脂：菜将具有一定调理胃肠道的效果 ， 增强身体的抗病能力 ， 进入体内之后能够起到一定辅助降低血脂以及血压的效果 ， 调整脂质类代谢 ， 能够让身体的免疫力增强 。 在日常生活当中出现了甘油三酯偏高症状之后 ， 可以适当吃一些菜姜来作为辅助改善 。
2、美容养颜：菜姜当中的一些维生素以及温度比较高 ， 同时还有大量的甲基纤维素在吃了之后进入体内 ， 能够清除人体当中的一些毒素 ， 同时对皮肤也有一定的滋养效果 ， 可以减轻皮肤上面出现的老年斑以及妊娠斑的效果 ， 让皮肤看起来比较的有光泽度 ， 起到较好的美容养颜作用 。
【菜姜的作用与功效】3、缓解痛经：菜姜属于热性的 ， 在来月经过程当中可以适当的煮菜姜水喝 ， 能够减轻腹部疼痛症状 ， 加快月经顺利排出 。 在平时吃菜姜的时候尽量不要多吃 ， 否则会加重胃肠道负担 ， 同时对于脾胃虚弱的也不可以吃 ， 避免对脾胃造成一定影响 。
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