百香果美白作用怎么样呢？给大家介绍两款百香果饮好喝又美白！

百香果是一种营养成分非常丰富的水果，百香果不仅可以直接吃，还可以做成酱，搭配其他的食材一起泡水喝。百香果中维生素C的含量是非常高的，因此大家会想知道百香果美白效果怎么样？

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吃百香果美白吗？
1、我们都知道百香果中含有多种维生素，而维生素可以起到美白、促进身体代谢的效果。所以，经常食用百香果为身体补充营养元素，是可以达到美白的效果的，但是需要坚持一段时间才能看到效果。
2、喝百香果一般能起到辅助美白的效果。百香果里面还有丰富的膳食纤维和多种维生素，能淡化皮肤的黑色素，有利于美白皮肤。

此外，百香果的营养元素也很丰富，百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质，其中包括17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。百香果中含有多种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、丰富的蛋白质、番茄红素、糖、脂肪等营养物质，百香果中还含有丰富的香氛，可以起到安神助眠的作用，可以预防失眠；含有丰富的超纤维，可以清除粘附在肠道内的刺激物质，促进垃圾毒素的排出，起到缓解便秘，预防结肠癌的作用；还含有维生素C、维生素E、番茄红素等抗氧化剂，可以起到清除自由基，延缓衰老。

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此外想用百香果美白可以尝试以下两种百香果饮料：
1、百香果蜂蜜饮
材料：百香果、蜂蜜、饮用水（可冰可热）
做法：百香果对半切开，把果肉放入杯子里，加入蜂蜜随后加入适中的水搅拌，可以根据自己口味调整浓度。
这两种食材调制的饮品对皮肤不仅能起到美白的效果，还能起到促进体内毒素的排泄，润肠通便的效果。

2、百香果柠檬饮
材料：百香果、柠檬、饮用水、少许白糖；
做法：先把百香果都过水洗一遍，柠檬切片去籽，接着挖百香果肉出来，拿来一个玻璃瓶，将柠檬、百香果、白冰糖先放入容器，再放入水搅拌食用，最好的是再放入点蜂蜜，将这几样一起均衡的放入容器再放置冰箱内三天左右，再拿出来调配饮品，效果更好。不仅起到很好的美白效果，还能起到减肥的辅助作用，是冬季夏季都适合的一款饮品。

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虽然百香果美白，但是不能过度的食用，需要注意以下几点：
1.患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。
2.百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。
3.百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

【百香果美白作用怎么样呢？给大家介绍两款百香果饮好喝又美白！】以上介绍了百香美白的功效之外，还介绍了百香果的其他作用，以及怎么样搭配制作百香果饮品，最后最重要的是食用百香果的注意事项，避免食用不当不仅不能美白还给身体造成了其他的负担。