柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用_夏天腌一罐蜂蜜柠檬水

#水果天赋挑战#
夏天来了，有没有像我这样喝白开水觉得无味，总想喝点酸甜水的人？然后向我学习腌制一罐蜂蜜柠檬水，放在冰箱里，每天做两杯蜂蜜柠檬水，酸甜可口，美容养颜。

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【准备材料】一个干净的玻璃罐，五个柠檬(根据罐子大小确定柠檬的量)，一罐蜂蜜，一个干净的盆或者一个大碗。

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【准备】将所有玻璃罐、菜刀、菜板清洗干净，晾干水分。这一步是为了更长时间保存蜂蜜柠檬水。
[具体做法]
1.柠檬用水洗净，撒上盐，用盐使劲搓。虽然柠檬看起来光滑干净，但表面其实有一层果蜡。用盐擦可以有效去除柠檬表面的杂质。清洗所有柠檬，擦干柠檬表面的水分备用。

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2.把柠檬切成均匀的片，去掉头和尾。

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3.所有切片完成后，去掉所有柠檬籽。柠檬因有柠檬籽而缺水。

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4.将所有柠檬片的籽去掉，放入大碗或盆中备用。

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5.玻璃罐底部倒入一层蜂蜜，再铺上一层柠檬，然后依次加入，直到柠檬片全部放出来。最后，在罐子顶部倒一层蜂蜜，盖上盖子，放在冰箱里3天，然后就可以喝了。

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[注意事项]
1.柠檬用盐擦干净。
2.柠檬播种时不苦。
【柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用_夏天腌一罐蜂蜜柠檬水】3.所有的东西，如菜刀、菜板、柠檬、罐子等。必须无水无油，以便于储存。
4.只需取出两块柠檬，一次浸泡在水中。建议用温开水，原汁原味，酸甜可口。
[饮用时间和功效]
1.早上空腹喝柠檬蜂蜜水，有利于排出肠道废物，缓解便秘，还具有美容养颜的作用。
2.晚上睡觉前也可以喝柠檬蜂蜜水，有利于预防便秘，滋养肌肤，美白肌肤。
3.柠檬蜂蜜水也可以在饭后1.5-2小时饮用，可以帮助消化，改善胃肠道功能，清洁肠道，同时还有一定的帮助减肥的效果。
【写在最后】你学会了吗？快试试！