灵芝粉的功效与作用及食用方法_灵芝不宜与这些食物和药物一起吃
灵芝味甘、性平 。归心经、肺经、肝经、肾经 。含有灵芝多糖 ， 灵芝酸 ， 氨基酸 ， 葡聚糖 。能够补气安神 ， 止咳平喘 ， 提高人体抗病能力 。虽然灵芝有很多的好处 ， 但是和以下几类食物一起吃的时候要注意些：
一松花蛋：灵芝中含有蛋白质 ， 松花蛋中含有铅、汞等重金属元素 ， 如果同时食用 ， 会使灵芝的药性降低 ， 还可能产生副作用；
二辛辣刺激性食物：灵芝温补型的 ， 能补充人体卫气 ， 辛辣食物的特点是发散行气 ， 如果同时吃 ， 会把灵芝的营养成分破坏了；
三西药：灵芝和西药同服 ， 会导致灵芝的活性成分减少营养流失 ， 影响人体对药效的吸收 ， 如果因为病情的需要 ， 两者最好间隔两个小时以上服用；
四酸性食物：灵芝中含有生物碱 ， 氨基酸；酸性的食物中含有大量的有机酸 ， 能和灵芝中的碱性成分发生中和反应 ， 使灵芝的营养流失；
五寒凉食物：灵芝性平偏温 ， 如果和寒凉食物一起吃 ， 可能会导致胃部不适的情况 。
【灵芝粉的功效与作用及食用方法_灵芝不宜与这些食物和药物一起吃】灵芝干硬 ， 冲泡前最好打成粉 ， 用开水冲泡 ， 有助于灵芝中有效营养成分的溢出 。灵芝泡水的时间不要超过20分钟 ， 最好是现泡现饮 。如果感觉这篇文章对您有所帮助 ， 可以收藏、转发、分享或在评论区留言,期待着您的关注 。
文章插图
推荐阅读
- 湿气重的人怎么排湿吃什么最好_湿气重的人吃什么好
- 卵磷脂的功效与作用及食用方法_卵磷脂功效大解析
- 松茸菌的功效与作用及食用方法_松茸的清洗方法
- 银杏果的功效与作用及食用方法_银杏果、银杏叶
- 黄芪和山楂泡水喝的功效与副作用_黄芪泡水防病又保健
- 六味地黄丸水蜜丸和浓缩丸的区别_你真的了解六味地黄丸吗
- 女人内分泌失调是什么原因引起的_内分泌失调是什么
- 维生素k2的作用及功能及副作用_维生素K2的作用及功能
- 肝不好吃什么调理吃什么对肝脏好_日常调理肝脏的方法有哪些
- 龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病_服用同仁堂龙胆泻肝丸要注意什么