夫妻离婚、家庭解体虽然对每个家庭成员来说都具有一定的破坏性， 但如果家长能理智地、负责地采取一些建设性的措施， 离婚可能变成寻求生活快乐的第二次机会 。 毕竟， 离婚的目的是为了结束一场纷争， 纠正一个错误， 重建的生活有可能更美好 。
(5)远离伤害
如果父母努力将孩子从激烈而持久的婚姻冲突中隔离出来， 孩子可以继续健康成长 。 做到这一点的父母有一些共同的经验：
①让孩子明白：无论是父亲还是母亲都珍视孩子的存在， 也尊重孩子与另一方父母的关系 。
②离婚后尽快制定公平的、符合实际的抚养孩子时间分配表， 哪怕是暂时的 。
③一旦达成协议， 父母双方都必须严格遵守协议条款 。
④父母一方如果需要改变原来计划好的事项， 必须事先通知对方 。
⑤实施计划必须有弹性， 如果一方临时有特殊情况不能按计划行事， 应相互体谅， 灵活调度 。
⑥在孩子去另一方父母那里之前， 帮孩子做好积极的心理准备 。
⑦不要在交接孩子时处理大人之间的事 。
⑧不要把孩子当作心腹、信使、间谍或讨钱的人 。
⑨仔细倾听孩子生活在另一个家的感受， 如果孩子有抱怨， 鼓励他直接与另一方父母解决问题 。
⑩家长之间的问题避开孩子单独解决 。
有一位产妇的家人认为老火靓汤是最有营养的， 生孩子后要多喝以补充产时的出血 。 所以在产妇生产后就让她大量喝一些滋补的汤水， 而产褥期的膳食却没有特别调配， 结果产妇喝汤太多， 食欲欠佳， 造成母乳不足， 而且经常头晕， 检查结果为贫血 。
上述例子是不少见的、特别在广东地区， 都有这样的习俗， 不管是生病还是生小孩， 都会给病人或产妇喝汤， 认为汤是最重要的， 吃不下东西能喝汤就行， 汤料的精华都跑到汤里去了 。 所以在医院经常会看到病人家属进进出出都拿着保温瓶， 里面装的就是汤， 都认为汤能补血补身 。
其实， 这是普遍存在的饮食营养误区 。 汤里90%多是水分， 还有少量的溶出的无机盐（如钾、钠等）、氨基酸、脂肪及含氮浸出物如嘌呤、核苷等 。 可以说肉汤里的营养含量还不到肉原料的10%能旺盛， 出汗量和尿量增多， 乳汁中大于80%都是水分， 水分不足会使乳汁减少 。 另外如果多食补品又禁食蔬菜、水果， 会使大便燥化而干涩结滞， 不易排出 。 因此， 产妇应注意多饮汤水和多采用带汤的菜肴， 如蛋汤、排骨汤、鸡汤等， 既有利于乳汁分泌， 又有润肠作用 。
其实产后也没必要大量进补， 产时平均出血量约100～200毫升， 相当于献一次血的量， 也大约相当于成年人血量的1／20， 产褥期只要适当补充营养如造血的原料蛋白质、铁、维生素B12等， 就可很快恢复 。 汤水只能补充水分， 促进胃液的分泌， 增进食欲， 但太多会适得其反 。
饮汤要科学：其一， 不宜在产后大量饮汤 。 因产后1～2天内机体组织中潴留的水分迅速返回循环， 使血容量增加， 在这种情况下， 大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担 。 同时， 新生儿需乳量少， 而多饮汤有催乳作用， 可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛， 若处理不当易发生急性乳腺炎 。 因此， 分娩后一周内产妇饮汤宜适量 。 其二， 不宜饮高脂肪浓汤， 如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等 。 饮高脂肪浓汤易产生油腻感， 影响食欲， 并导致发胖 。 还有婴儿对高脂肪乳汁不能很好吸收而易引起腹泻 。 因此， 产妇应饮蛋花汤、鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤、面汤及米汤等， 以满足母婴对营养素的需要 。
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