柏子仁的作用与功效

柏子仁又称为柏仁、侧伯仁等，是柏科绿色植物侧伯的种仁。带有大约14%的人体脂肪油，多见不饱和脂肪构成，也有小量的挥发油这些营养元素。那麼柏子仁的作用与功效有什么呢？下边一起来瞧瞧吧。

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柏子仁的作用与功效
1.促进消化
柏子仁润肺力好，归脾经，助消化吸收，推动食材消化吸收。用以肠燥严重便秘、心慌气短、食欲不佳、肛裂出血、肛脱等症。
2.补血补气
柏子仁的营养丰富带有较多的天然植物人体脂肪油、蛋白及其矿物铁，对脊髓的造血功能补血补气作用有一定的推动，能滋阴养血和补血补气。此外，柏子仁可活血化淤、舒筋活血，用以腰酸腿软、身体痹痛、四肢无力等。

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3.养心安神
养心安神是柏子仁最重要的作用，由于柏子仁的材质甘润它可入心经络和提升人们心肺功能，并能减轻人们因血不够，对人们心魄虚损造成的心慌气短有优良医治功效。
【柏子仁的作用与功效】4.去湿痹，强腰脚
甘补血补气、润肺去湿，归心、肾二经，可活血化淤、舒筋活血，用以腰酸腿软、身体痹痛、四肢无力等。

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5.防止减轻失眠症
柏子仁還是一种能镇定和摧眠的中草药材，大家把它煎汤后服食能具有显著摧眠功效，睡眠质量不好和精神衰弱的人，可在晚上用乳柏子仁煎水喝，服食后能迅速进到高质量睡眠情况，它能让人们失眠的症状，尽早缓解也可以合理提升人们睡眠。
之上便是有关柏子仁的作用与功效的详细介绍，但特别注意，柏子仁性滑，这些润肠拉肚子大便糖稀的人严禁服食柏子仁，此外柏子仁还严禁与黄菊花羊蹄等食物配搭在一起服食，他们特性相冲，一起服食会伤害身体健康。