来大姨妈的血是黑色的怎么办 引起大姨妈呈现出黑色情况发生的原因有很多 ， 当出现了这种情况时 ， 一定要注意勤换洗内裤 ， 要选择柔软以及棉质的内裤 ， 并且还要注意透气性必须要好 ， 在清洗完之后要放到太阳底下进行暴晒 ， 有着很好的消毒效果 。 当然还要注意保持愉快的精神 ， 防止精神受到刺激以及波动的情绪 ， 有个别女性朋友在下腹部会出现腰酸、下腹部发胀、轻度腹泻、乳房胀痛、容易出现疲倦、不稳定的情绪、嗜睡以及容易忧郁或者是容易发怒等现象 ， 都是属于正常的现象 ， 不要有过分的紧张 。
另外还要注意做好卫生 ， 避免感染的情况发生 ， 对于外生殖器的卫生清洁一定要重视 ， 在月经期间时是不可以发生性交的 ， 一定要注意做好保暖 ， 防止受到寒冷的刺激 ， 不要过度劳累 ， 经血量多的话不要吃红糖 。 当然对于生冷、酸辣等刺激性的食物也是不能吃的 ， 可以适当的多吃些开水 ， 使大便保持良好的通畅 ， 还要注意适当的多吃一些新鲜的水果与蔬菜 ， 不要吃葱蒜姜等刺激运火的食物 。
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