急性腰扭伤的急救措施有哪些？

在工作或者运动时如果不好好保护自己的腰部，很容易造成腰部扭伤，腰部受到外力的牵拉或者运动方式不当都会出现急性腰扭伤，急性期患者会出现腰部疼痛，肌肉痉挛甚至影响人们的正常活动，因此需要及时的处理，才能避免对腰部造成更大的伤害，那么急性腰扭伤的急救措施有哪些呢？
1、休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
2、导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。