预防月经先期的5个措施

月经先期是以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经周期提前七天以上，甚至十余天一行者称为“月经先期” 。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早” 。那么下面给大家介绍预防月经先期的5个措施。

【预防月经先期的5个措施】

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(1)节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。

(2)适寒温应注意气候环境变化，适当增减衣被，不使过热过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经病。

(3)饮食应注意饮食定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘滋腻、生冷寒凉、辛烈香燥之品，以免损伤脾胃而致生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血，造成月经不调。