怎样去掉脸上的痘痘？ 长痘痘其实可以采用内服的方式加上生活作息的调理来进行改善 ， 吃一些清热解毒的食物、选择一些湿和性高的沐浴产品、多喝水、多运动这些方式都可以很好的改善病情 ， 同时也服用一些金银花、枸杞、甘草、玫瑰等泡水来喝 ， 达到去火 ， 改善内分泌的现象 ， 这些方法都可以有效的去除痘痘 。
一些人常常因为压力过大、内分泌紊乱等各种原因导致了长痘痘 ， 不少人因为长痘痘而变得很焦灼 ， 很多时候用了药物治疗也没有效果 ， 痘痘反而一直在长 ， 长时间长痘痘会让有一些人心理受到一些自卑 ， 在日常的生活中有各种的影响 。 那么 ， 痘痘怎么消除好？
用金银花、枸杞、甘草、玫瑰 ， 熬制成汤并且服用 ， 甘草和金银花有去火的功效 ， 枸杞和玫瑰可以补气血 ， 也可以调理内分泌 ， 这种对于身体长痘有很好的效果 ， 如果女性体质偏寒冷的话可以多加一点枸杞喝 。
用玫瑰、甘草、杭菊泡成水喝 ， 可以去除熬夜毒素 ， 也可以去除熬夜过后皮暗沉的现象 ， 这种适合于额头长痘 ， 常常熬夜 ， 压力大的人服用 。
运动排汗是非常有利于祛痘的 ， 运动的时候出汗可以带走人体的毒素 ， 还可以促进皮下的油脂推动角质栓的排出 ， 这个是清除痘痘很有效的方法 ， 同时运动的时候一定不能带妆 ， 否则会让痘痘更严重 ， 并且在运动后休息半个小时才能洗澡 ， 运动时一定要注意补充水份 。
吃一些清热解毒的食物 ， 例如：白萝卜、百合等等 ， 少吃一些辛辣、刺激的食物 ， 油腻的食物也少吃一些 ， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。
爱长痘痘的人在选择沐浴用品的时候 ， 选择一些手工皂、去污能力强 ， 并且温和性高 ， 不伤害肌肤 ， 这样就可以去黑色素 ， 还可以有效的淡化痘印 ， 清洁背后的肌肤毛孔 。
长痘痘的人应该多喝水 ， 保证每天摄入的水份 ， 可以让人体的新城代谢更快 ， 体内的毒素更容易排出 ， 就可以少长痘痘 。
调理自己的作息这个非常重要 ， 很多人长痘痘都是因为经常熬夜导致的 ， 很多人一晚上上不睡后 ， 脸上的油脂非常多 ， 会导致皮脂分泌过多 ， 从而长痘痘 ， 所以睡眠非常的重要 。
怎么去掉脸上的痘痘简单方法？ 今天给大家分享的内容是怎么样改善痘痘 ， 长痘对于每个人都是非常苦恼的 ， 为了祛痘也是费尽心思 ， 今天给大家分享几个在家里离就可以改善痘痘的方法 。 痘友们可以借鉴一下 。
第一、勤洗脸 ， 洗头 。 每天早晚话要用温水各洗脸一次 ， 然后用凉水拍拍脸 。 这样冷热交替 ， 既可以预防感冒 ， 又可以使用面部受到冷 ， 热水的刺激 ， 促进面部血液的循环 ， 有利于皮脂排出 ， 收缩毛孔 。 为了保持面部的清洁 ， 还应注意经常洗手 。 特别是外出后要用肥皂洗手 ， 并戒掉常常用手去摸脸或者托腮的不良的习惯 。 同时还要勤洗头 。 头发的油性也容易造成额头冒出痘痘 。
第二、及时补水 ， 保湿 。 因为皮肤本身只能去分泌油脂而不能提供所需的水分 。 所以需要外界为肌肤补充水分 ， 选择适合自己的护肤品 。 每天早晚洁面后及时进行补水保湿 。 保持肌肤表面水油平衡很重要 。
第三、不要用手去触摸痘痘 。 由于我们手经常接触不同的东西 。 携带有大量细菌 ， 如果用手触摸患处 ， 只会让痘痘恶化 。 因此一定要去戒掉这个坏习惯 。 平时可以随身携带纸巾 。 有需要的时候用纸巾擦脸 ， 不要用手去挤压痘痘 ， 以免引起化脓 ， 发炎 ， 影响美观 ， 而且未经消毒的皮肤和手指器械 ， 不专业的手法 ， 不正确的判断痘痘的程度等 ， 很容易在挤压痘痘的时候 ， 伤到皮肤的真皮层 。 留下永久性的凹洞 ， 色斑 。 这会是终身消除不去的遗憾 。
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