有网友提出 ， 即使家里再整洁 ， 平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1500万只 。 然而 ， 能够除螨虫最简单的办法 ， 竟是睡醒之后不叠被子 。 网友称 ， 起床后不叠被子能够使被褥里的潮湿气体很快干燥 ， 且外部湿气又无法进入 ， 各类螨虫不可能长久生存 。 这个说法一出 ， 很多懒虫网友大呼过瘾 ， 认为懒也懒出了健康 。 然而 ， 事实真的是这样吗？
采访专家：中山医科大学孙逸仙纪念医院皮肤科医师谭国珍
螨虫其生存环境与人类似 它们对床青睐有加
谭医生提到 ， 尘螨是一种肉眼看不见的8只脚的微小节肢动物 ， 类似蜘蛛和螃蟹 ， 它的身长170－500微米 ， 宽250－320微米 ， 人们用肉眼很难看到它 ， 但是它确确实实与你共同生活在同一个环境中 。
螨虫最适宜生存的温度是22-30摄氏度 ， 湿度70％-80％ 。 与我们人类适宜的环境非常相似 ， 并且螨虫以人类和动物如宠物猫、狗脱落的皮屑角质蛋白为生 。 所以 ， 只要有适合的温度和湿度 ， 尘螨容易在床垫、布沙发、长毛衣服、绒毛玩具、动物皮毛、地毯、日式榻榻米地垫、老旧棉被、未及时清洗的吸尘器中生存并大量繁殖 。
卧室 ， 是螨虫容易滋生的地方 ， 与我们最直接接触的床 ， 也是尘螨最多的地方 。 人们平时不能简单以家里干净与否来判断尘螨的多少 ， 因为尘螨更多存在于床垫、被褥的棉花、枕芯里 ， 而不经常清洗的床单、被罩、旧的枕芯 ， 不容易清洗的床垫、被褥、不常清洁的毛、棉地毯、厚重的窗帘等也都是尘螨的温床 。 那么 ， 既然螨虫在人们生活中无处不见 ， 我们该如何消灭他们呢？
除螨与叠不叠被子关系不大 常晒被子有好处
谭医生称 ， 螨虫喜欢阴暗、潮湿、温暖的地方 ， 有些人认为每天早起不叠被子 ， 被褥里的潮湿气体很快会干燥 ， 外部湿气又无法进入 ， 各类螨虫不可能长久生存 。 那么不叠被子 ， 螨虫就会死光吗？其实 ， 不叠被子并不会使被褥里面的潮湿气体散去 ， 而且人们在被窝在睡了一夜后 ， 遗留了人体很多代谢产物和湿气 ， 这样反而更容易滋生螨虫 。 另外 ， 把被子平铺在床上也不可取 ， 这样会闷着床垫床单 ， 同样容易导致螨虫滋生 。
螨虫喜阴喜湿喜尘 ， 怕光怕高温 ， 不喜干燥通风的环境 ， 了解这些 ， 对除螨很重要 。 我们每天起床 ， 可以将被子与身体接触的一面翻过来 ， 在床上晾一晾再叠 。 虽然这种方式并不能够将螨虫全部杀灭 ， 但是通过太阳的照射 ， 被子经过通风、干燥处理 ， 破坏了螨虫的生存坏境 ， 从而可抑制螨虫生长繁殖 。 而且不单单在除螨方面 ， 晒被子、洗床单、被罩本身也是有益于身体健康的 。
但是有一点要特别指出 ， 就是单凭晒太阳还不足以将尘螨杀死 。 这是因为尘螨藏在被褥里 ， 而洗枕套、床单和被罩 ， 只是对表面进行清洁 ， 没有触及到枕芯、被褥芯和床垫等尘螨聚集区 。 所以想要彻底除掉螨虫 ， 在保持房间和被褥的干燥、空气的流通的同时 ， 人们还需要多下功夫 。
螨虫对正常人影响不大 健康除螨不必使用仪器
我们都知道螨虫不仅自身具有危害力 ， 它的尸体和排泄物也是诱发过敏的最常见过敏原 ， 是人们很多过敏性疾病如过敏性哮喘、慢性荨麻疹、特应性皮炎、过敏性鼻炎的重要诱因 。 那么 ， 如果你也对螨虫过敏 ， 那么该如何尽量防止自己与螨虫接触呢？
谭医生表示 ， 上高于55℃的热水洗涤能杀螨 ， 60-70℃的水温就可以杀死螨虫 。 此外 ， 将物品放入零下10℃的冰箱里 ， 也可以杀死其上的螨虫的 。 此外 ， 保持干燥和通风也是不利于螨虫生长的 ， 家里的床单和枕套、毛毯应该及时清洗、更换外 ， 枕芯也应该定期更换 ， 这样也不会担心螨虫困扰 。 此外 ， 家中的布艺窗帘和毛、棉地毯换成百叶窗和化纤地毯 ， 甚至不用地毯 ， 使用硬质木地板和石头地板对防螨也有很大作用 。 另外 ， 降低室内相对湿度 ， 将相对湿度控制在50%以下也是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法 ， 每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法 。
推荐阅读
- 人为什么活着这么累 人为什么活着？人活着是为了什么？
- 活着的意义 人活着的意义是什么
- 人为什么活着这么累 罗素回答你人为什么活着？人活着是为了什么？
- 学习知识|上海第二工业大学怎么样，为了211去东北农业大学
- 人为什么活着这么累 人为什么活着？人活着为了什么？——100个回答
- 活着的意义是什么 人活着的意义是什么
- 花店养花大全
- 超有效6式减肥瑜伽
- 皮肤一碰就碎，全身都是伤口：为了治疗，他们被迫给皮肤涂满病毒
- 人活着的意义是什么 人活着的意义是什么