经期便秘该怎么办？拜托各位了 3Q 不用吧，经期前后大多数人都会出现肠胃上的问题，不是坏肚子就是便秘，应该是内分泌的问题，脾胃什么的都受到影响，经期少吃凉的，多喝点热粥，不做剧烈运动，不熬夜，保持好心情，看看能不能缓解，还是不好的话，就去医院调整一下自己的内分泌吧~~ 没有大事儿，放心放心~~
女性经期便秘怎么办? 便秘是一件很痛苦的事情，尤其是经期便秘，一般发生在月经前7天—14天，来潮前2天—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失 。 便秘，对本来月经期就有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是雪上加霜 。 此时，很多人会吃点泻药，以为“通一通”就会好些 。 实际上，经期便秘吃泻药，会给您带来更多的妇科问题 。
在这个敏感的阶段，服用泻下、通便药，虽然有时能解便秘的“燃眉之急”，但它会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题 。 经血是子宫内膜剥落后，借子宫收缩将其排出后形成的 。 通便药大多性味寒凉，经期服用后会导致气血凝滞不畅，子宫收缩无力，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，引起痛经，所谓不通则痛 。
对于单纯性经期便秘，建议以生活调理为主：1.每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃些粗粮 。 2.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰;每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯 。 3.经期以外时间进行适当的体力活动，比如仰卧屈腿，深蹲起立等能加强腹部活动的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便 。
经期便秘怎么办呀，大学才开学第一周就 。 。 。 郁闷 来月经的时候别吃凉的辣的东西，平时也要少吃，
痛经可以喝红糖水，如果很疼的话喝也没什么用，很疼就吃八旗漉抬高吧，我原来痛经就是用它治好的，快一年了，再也没有受痛经折磨了，呵呵，觉得很管用就多说了几句
每次例假都痛经而且便秘怎么办？ 你可以早起的时候空腹喝一杯蜂蜜水，对便秘有效果的，痛经的话你可以喝一些滚烫的红糖水，多吃一些红枣，补血的，不要吃止痛片一类的药，会产生依赖的 。
经期便秘怎么办？ 吃些性温和的水果，高纤维的，按摩肚子，网上有些指导视频可以看看
生理期前（有些时候是生理期后）总是便秘 怎么办呀 最好从饮食方面入手，多吃含纤维素多的食物和蔬菜，补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶 。 多运动，多喝水，注意自己的饮食习惯 。 也可以去试试厦门活肠素，治便秘的 。 我便秘就是吃这个好的，蛮有效的 。 现在生活正常了，不上火，也不便秘 。 祝你早日康复！
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