秋天来到了 ， 气温逐渐降低 ， 在这样的天气里人体比较容易受寒感冒 。 而对身体的各个部位来说 ， 不同的部位耐寒情况不同 ， 一些部位比较敏感 ， 则较易受凉 ， 为了防止秋季受寒 ， 我们需要特别注意这些敏感部位的保暖 ， 避免这些部位受凉 。 那么身体上有哪些部位比较容易受凉呢？让我们一起来看一看吧 。
脖子
有些人秋冬季节注意保暖 ， 唯独忽略了脖子 。 其实脖子不仅容易受寒 ， 而且受寒之后容易造成人的血脉运输不畅 ， 产生头晕恶心的现象 。 要给脖子保暖其实很简单那 ， 围一条围巾出门或者选择穿高领的衣服都是不错的选择 ， 漂亮又保暖 。
胃
胃部是一个非常脆弱的部位 ， 而且非常容易受凉 。 胃部受凉的时候 ， 容易发生抽搐现象 ， 而且肠胃相通 ， 胃部受凉还会带来胃痛、腹泻等情况 。 为了防止胃部受凉 ， 尤其是在天气转凉后 ， 更加要注意胃部的保暖 ， 饮食要以温热为主 ， 少吃生冷 ， 避免肠胃受到刺激 。 一旦胃部受凉 ， 晚上睡觉的时候可以用热水袋或者热毛巾捂暖胃部 ， 再盖被睡觉 ， 可以帮助入眠 ， 也有利于胃部保暖和肠胃调理 。
腰
天气的转凉会加重腰肌劳损、韧带损伤等腰部疾病的症状 ， 也许这些症状一直都存在 ， 只是痛感并不明显 ， 但一旦受寒则会一下子曝露出来 。 因此在昼夜温差较大的秋天季节里 ， 更加要及时补充衣物 ， 以免腰背受凉 。
肚子
“白露身不露 ， 着凉易泻肚 。 ” ， 说的是秋季晚上睡觉温度还是比较低的 ， 我们要注意肚子一定不要着凉 ， 尤其是小孩子和女性 ， 肚子受凉容易腹痛、腹泻 ， 女性肚子受凉很容诱发妇科病 ， 引起月经不调的出现 ， 注意穿衣 ， 夜晚注意盖被 。
腿脚
【秋天身体哪些部位易受凉】秋天也是风湿病、关节炎的多发季 ， 很多中老年人的腿脚部的关节畏寒怕冷、怕风的现象在秋天格外突出 ， 关节受到温度的刺激甚至会有刺痛的感觉 ， 这时可以多用热水泡脚 ， 或者用热毛巾敷一敷关节处 ， 可以减轻疼痛 。 平日里还要注意腿脚部的保暖 ， 晚上玩电脑熬夜可以带护膝 ， 袜子最好选择高帮的 ， 可以很好保护脚踝部位 。
推荐阅读
- 男性秋季养生营养和睡眠两手抓
- 秋天如何防止口鼻干燥上火
- 孕妇秋天皮肤干燥怎么办
- 小儿哮喘的具体症状有哪些？
- 【树】栾树的养殖与培育有哪些？
- 【牡丹吊兰】牡丹吊兰叶子发黄怎么办有哪些解决方法？
- 【丁香】紫丁香盆景养护管理方法有哪些？
- 【栽培】趣蝶莲的栽培要点有哪些？
- 【植物】过湿易烂根致死的植物有哪些？
- 【栽培】阳台栽培大丽花的注意要点有哪些？