五:灵芝蜜枣老鸭汤1:功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。 灵芝平、甘、滋补强体， 助消化， 能治虚劳、失眠、消化不良等原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮灵芝蜜枣老鸭汤的做法：1.将老鸭宰杀干净， 沸水焯过待用 。 2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用 。 3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中， 用中火煲约2小时， 加盐调味即可 。
六:川牛膝炖猪蹄1:功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效 。 猪蹄性平、味甘咸， 具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能 。 川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着 。 原料：川牛膝、猪蹄、黄酒调料：盐、味精、胡椒粉猪蹄刮净去毛 。 剖开两边后切成数小块， 与牛膝一起放入大炖盅内， 加水500毫升， 隔水炖至猪蹄熟烂， 去牛膝， 余下猪蹄肉和汤食用 。
七:杜仲栗子鸡腿汤1:功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃， 鸡肉温中益气 。 此汤为补肾健体佳肴 。 食材：鸡腿、栗子、杜仲、枸杞调料：精盐、高汤、米酒1将鸡腿剁成块， 放入沸水锅中焯烫一下， 捞出洗净;杜仲， 枸杞子洗净;栗子泡软， 洗净2将鸡腿块， 杜仲， 栗子枸杞子放入炖盅内， 再倒入米酒， 高汤密封， 入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出， 加入精盐调味即可 。 八:药补不如食补， 而汤又男人最适宜的补品 。 男性朋友可根据自己的身体状况来选择不同的补汤 。 需要指出的是， 若要改善体质和身体状况， 汤补需要长期坚持， 最少坚持服用一段时间， 待症状好转后再选用其它汤品对症滋补 。
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