奉劝抽烟的你可以多喝点茶！

关于吸烟有危害的这个问题，应该连小朋友都知道，可是大人们总是有自己的理由，抽烟族们心理还想“我就是抽根烟，我又没不是干了什么伤天害理的事儿，用得着处处抵制吗” ，其实香烟不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。

就个人而言，吸烟容易造成40多种致命的疾病，使死亡的可能性提高100倍。而被迫吸入二手烟的人更是深受其害，二手烟的杀伤力有事甚至比主动吸烟更厉害，所以说吸烟就是害人害己。尤其是长期吸烟的“老烟炮” ，吸烟可能造成肺癌，应该大家都知道这一点，但好像也不足为惧，抽烟的人一波又一波。而且现在该抽电子烟的人也不在少数，其实两者并无两样，烟液中的有害物质也是很多种，并且还存在一些不正规的制造厂，一些来历不明的烟液，对身体的伤害只有过之而无不及。

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首先我们先了解抽烟带来的最大的危害：
(一)影响生育：吸烟会减少精子的数量和质量。香烟中所含有的尼古丁、焦油等等有害物质是会进入到人体的血液中的，随着血液一起在体内流转，会杀灭男性体内正常的精子，从而大大地降低了精子的数量；同时吸烟的女性也会造成妇科方面的问题，从而影响生育。
【奉劝抽烟的你可以多喝点茶！】

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(二)损害肺部：吸烟会导致支气管的上皮细胞纤毛变短以及变得不规则，会降低它的局部抵抗力，很容易会受到感染。同时吸烟很容易会导致肺癌，百分之九十的肺癌死亡率是由吸烟所致的。

(三)导致血栓，引发各种心脏病：香烟中含有的化学物质比较多，其中一氧化碳就会抑制人体的血液吸收氧气的功能。而尼古丁又会刺激心跳加速，让血压升高，心脏的承受能力也会减弱，从而会引发很多的心脏疾病，大大提高了生命危险系数。

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那为什么要劝大家不妨尝试一下在平时，抽烟也要多喝一些茶水呢？其实也不难发现很多大爷都是一边喝着茶，一手叼着烟吧。嘬一口茶又吞云吐雾的，其实这还真有一定的道理在里面，茶里含有很多的茶多酚，这个可是一个很好很重要的成分。茶多酚是自由基的克星，能有效的阻止自由基的生成，从源头阻断了疾病的发生。例如，茶叶当中的茶多酚能够有效抑制血管当中斑块的形成，还能促进胆固醇和甘油三酯的溶解。茶多酚进入到我们的血液当中之后，能够有效降低纤维蛋白的活性，还能使血液的粘稠度降低，这样我们血液的流通就会更加顺畅，动脉硬化等问题发生的概率也会相应减小。直接来说就是茶多酚能够减轻尼古丁的危害，使肺部细胞的活性得到提升，加速毒素的排出。