2、月经不调 。
气血源源不断地给身体输送着生命的能量热量， 来保证机体运行的顺畅， 而气血虚的人对于能量和热量的接收就会比较差， 使人体产生寒湿， 进而引起气滞血瘀， 女性还会引起月经不调 。
3、乳腺疾病
乳腺增实际根本的原因就是气血不足 。 乳房上的经络非常多， 气血不足的人， 气血往往也会失调， 血不能够流畅运行， 则会引起气滞、血瘀、痰凝这些情况在乳房内互结， 而进变成乳腺增生 。
参考资料：
气血特别亏虚的人怎么锻炼身体？ 星期一：早上， 深呼吸20次、躺在床上抬手臂30次、扩胸30次、腹部呼吸20次
晚上， 腹部呼吸40次
星期二：早上， 深呼吸20次、躺在床上起身成90度角20次、腹部呼吸20次
晚上， 腹部呼吸40次
星期三：早上， 深呼吸20次、躺在床上抬手臂30次、扩胸30次、腹部呼吸20次
晚上， 腹部呼吸40次躺在床上抬手臂30次
星期四：早上， 深呼吸20次、躺在床上起身成90度角20次、腹部呼吸20次
晚上， 腹部呼吸40次、躺在床上抬手臂30次、扩胸30次
星期五：早上， 深呼吸20次、躺在床上起身成90度角20次、躺在床上抬手臂30次、扩胸30次臂
晚上， 腹部呼吸40次、躺在床上抬手臂30次、扩胸30次
周末修养， 按摩
经常进行闭气联系
每天白天看DVD做瑜珈
多吃鱼、蛋、牛肉、喝牛筋汤、补充维生素、钙片
现代体质学认为：人体体质的形成是由先天遗传因素所决定的 。 由於先天秉赋的差异， 使得体质存在着强弱之分， 除了导致人体在形态结构方面的差异外， 更主要是表现在人体阴阳气血质与量的差异 。 那么人体先天秉赋的差异究竟表现在哪方面？后天能否改变先天之不足呢？
相信这正是现代医学界首先要突破的课题， 否则那对所有疾病的研究只会越搞越复杂 。
由于以前我在一次体育锻炼时， 无意中发现了一种简单的锻炼方法， 竟然可以改变人体先天体质的不足， 它使得我原先已经变得非常虚弱身体逐渐恢复健壮起来 。 此方法的实质功效就是：提高了人体储藏（精气）的能力， 增强了人体的血气功能；从医学上来讲就是增强了人体的肾功能——巩固了精关；换种通俗的说法也就是修复了人体的漏"油"故障 。
我们可以打个抽象的比喻：人体就像一种精密复杂的"发动机"， 而（精气）就是提供发动机运转用的"能源油" 。 如果这台发动机存在着漏油故障， 但又不加以爱护， 还经常超负荷"工作"， 所以就算加入再多的能量， 最终还是导致机件过早发生油道堵塞， 机件卡死等现象；相反， 如果发动机很密封， 没有发生漏油现象， 加上作息正常， 那它就会把所剩余的能量补充到机体里去， 使发动机得以强劲顺畅的运转下去 。
众所周知， 精， 气， 血， 是人体生命活动的主要能源 。 而"精气"才是人身之本， 它不仅能生精， 化血（活血）， 补气， 养神， 而且还滋养着全身其他所需 。 若先天秉赋强（储藏功能强）， 其"精气"必定充足， 从而精， 气， 血旺盛，
使得身体各机能运作正常， 变得百病不侵；若先天秉赋弱（储藏功能弱）， 其"精气"必定亏损， 从而精， 气， 血虚弱， 使得身体各机能运作失调， 变得百病缠身 。 由此得知， 储藏功能的强弱充分体现出人体的体质状态 。 从而相信找到了人体先天秉赋的差异之处， 揭开了体质差异之谜（"精气"：它是人体通过自外界摄取食物而产生的最原始能源） 。
改变人体体质虚弱的锻炼方法：
现将此简单锻炼方法介绍如下：
1、首先让身体平直躺在平面的实地板上， 将双腿放松微曲， 脚掌侧躺成外八字形， 并分开与身同宽， 使腰部贴紧地面， 双手可按在胸部或腹部 。 接着深吸口气， 利用腰， 腹部的力量把双腿平行往上翘起（脚后跟离地四寸左右）， 期间可自由换气并用意念守住腹部 。 就这样保持着这种姿势越久越好（大约可支持两分钟左右）， 直到腰部禁不住变得弯曲脱离地面为止 。
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