@ 按摩鼻翼：两手微握拳 ， 以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧 。 每日上下午各按摩15-30次 ， 以局部红热为宜 。 可改善鼻部血液循环 ， 促进粘膜细胞分泌 ， 将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外 。
早预防 更安心
“未雨绸缪”才是不感冒、不吃药的根本之道！为了练就“金刚”之躯 ， 孕妈妈从孕前就应该开始加强身体锻炼 ， 提高自身免疫力 ， 以增强抗病能力；孕期也应该坚持适量适度的运动 ， 为健康加油！
孕早期 ， 可以每日保证一定的“空气浴”、“阳光浴”以及“温水浴” 。 新鲜的空气和充足的阳光对呼吸系统以及皮肤感受器均有良好的刺激作用 ， 通过机体的体温调节促进新陈代谢 ， 增强心血管及神经系统的活力 ， 保持机体的健康 。 同时 ， 阳光中的紫外线对病毒有杀伤力 ， 可起到消毒的作用 。 利用身体与水的接触 ， 以及两者之间的温差刺激机体 ， 也可促进新陈代谢达到锻炼的目的 。
在秋冬感冒易发时节 ， 尽量避免出现在公共场合；同时家中经常保持空气流通以利于驱散病毒；饮食中多食用富含维生素C的食物 ， 增强机体抵抗力 。
孕妇早期感冒了应该怎么办 如果不严重建议不要吃药 多喝开水发汗 吃清淡的食物 不要吃辣和油腻的食物．白萝卜瘦肉汤多喝一些 ， 一般的轻感冒就会过去的
米醋萝卜菜：萝卜250克 ， 米醋适量 ， 萝卜洗净切片 ， 用醋浸一小时 ， 当菜下饭 。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克 ， 加水煎 ， 饮时加红塘10-20克 。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克 ， 切片加水一碗 ， 煎至半碗 ， 饮时加红塘10~20克 。
姜糖饮：生姜片15克 ， 3厘米长的葱白3段 ， 加水50克煮沸后加红塘 。
荸荠水：荸荠数个 ， 冰糖适量 ， 加水同煮 ， 吃荸荠饮汤 。 孕妇感冒后最好喝大米粥 ， 感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈 。 同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收 。 另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用 。
无论采取哪种方法 ， 多喝水是不可少的 。 多喝水 ， 多排尿 ， 体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外 ， 有助于孕妇感冒的痊愈 。
感冒期间饮食原则
此时饮食宜清淡 ， 以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜 ， 忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物 ， 如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等 ， 并应注意保暖 ， 勿淋雨、涉水及饮冰品 ， 以免二度感冒 。
孕妇感冒如何用药？
怀孕前3个月禁用一切药物 ， 因为前3个月正是胚胎形成的关键时期 。 如果孕妇患的是轻度感冒 ， 症状不是特别重 ， 可以采取非药物疗法 ， 如推拿、理疗等 。 并要多饮开水 ， 多食用蔬菜水果 ， 保持大便通畅 。
孕中期要慎用药 ， 像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用 ， 最好尽量不用 。 而孕晚期用药 ， 一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了 。
如果孕妇患的是流感 ， 则应该听从医生的建议 ， 看是否需要中止妊娠 ， 以免病毒殃及胎儿 。
孕期感冒发烧 ， 可以听从医生的医嘱 ， 选用一些毒副反应较少的中草药 。 具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效 。 中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂 ， 复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用 。
对于怀孕初期感冒 ， 应该怎么解决呢？ 孕期要预防病毒感染 ， 注意营养、增强体质、避免接触感冒病人 ， 感冒流行时不要去公共场所 。
孕妇罹患感冒 ， 应及时控制感染 ， 排除病毒 ， 同时采取措施降体温 。
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