通过以上内容 ， 我们可以知道 ， 月经不正常不仅是会影响女性的心情 ， 而每一次的月经提前是否反应了女性的身体欠佳？其实 ， 月经不调是该好好调理一下女性的身体 ， 不然会影响女性的生育以及未来的身体健康 。 而调理得方法那么多 ， 应该选择最合适自己的那一种方法 。
月经提前是什么原因 ， 怎么办？ 月经是上天赐给女人的礼物 ， 有了它 ， 可以更好地保护我们的身体 。 因此 ， 经期的稳定性是女人们经常闲聊的话题 。
闺蜜最近这几个月 ， 发现经期变得不稳定 ， 每个月总是提前二三天 ， 而且量较少、颜色淡、伴有腰酸 ， 这让她有点不安 。
【健康知识|月经提前怎么办，月经提前调理小偏方】经过和朋友同事聊天发现 ， 每个月提前几天是正常的 ， 只要不超过七天 ， 都是小事 。
据医生说 ， 导致月经提前或推迟的原因有很多 ， 大部分是由于内分泌失调 ， 导致激素水平达不到正常 ， 是子宫内膜无法周期性的剥脱 ， 所以月经会不正常 。
其实 ， 女性朋友们如果发现月经不调 ， 一定要反省最近的一些生活细节 。
01
生活方式不规律 ， 精神压力大或者环境因素的影响也会导致月经提前 ， 尽量在月经前后一段时间不要熬夜 ， 女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟 ， 从而引发机体生命节律发生紊乱 。 这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调 ， 进而影响女性的排卵周期 。 一旦排卵周期被打乱 ， 就可能出现月经不规律 。
02
让心情保持愉快 ， 现代心理学认为 ， 不同的情绪状态对月经的影响是不同的：情绪紧张、焦虑可使月经量增多 ， 月经提前；而心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经 。 因此 ， 月经与我们的心理因素 ， 尤其是负性情绪直接或间接的联系着 。
03
女人要培养兴趣 。 兴趣爱好可以增加你的活力和情趣 ， 使生活更加充实 ， 生机勃勃 ， 丰富多彩 。 健康有益的文化娱乐体育活动 ， 不仅可以修身养性 ， 陶冶情操 ， 而且能够辅助治疗一些心理疾病 ， 防止月经不调 。
04
月经前期尽量不要着凉 ， 少喝冷饮 ， 如果经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,会使经期提前或引起月经过少甚至闭经 。
另外 ， 长时间月经不调不仅会让女性容颜衰老 ， 加速器官衰老 ， 甚至还会造成不孕 。 所以 ， 医生建议 ， 经常月经不调 ， 一定要及早就医 。
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