如何快速丰胸 食疗丰胸
胶质类
海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴 ， 光看这些食物名称 ， 就知道它们的胶质丰富的不得了!这些可是丰胸必备的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质和脂质 ， 都是丰胸必备营养素 。
豆类
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品 ， 不仅富含蛋白质、卵磷脂 ， 还含有“植物雌激素” ， “异黄酮类”物质 ， 能有效提高体内雌激素的水平 ， 从而保持乳房的青春美感 。 而且 ， 它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!
按摩丰胸
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房 ， 方便有效 。 具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部 ， 即锁骨下方着力 ， 均匀柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路线推回 ， 做20～50次后 ， 换左手按摩右乳房20～50次 。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力 ， 横向推按右侧乳房直至腋下 ， 返回时用五指指面将乳房组织带回 ， 反复20～50次后 ， 换右手按摩左乳房20～50次 。
每个动作重复8-10次 ， 紧实胸部肌肉 ， 加强支撑力 ， 让您的胸部越来越挺 。
如何做到快速丰胸呀 1．坚持戴胸罩
坚持戴胸罩 。 假如不戴胸罩 ， 重量增加后的乳房会明显下垂 。 尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下 ， 下垂就越明显 。 戴上胸罩 ， 乳房有了支撑和扶托 ， 乳房血液循环通畅 ， 对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处 ， 也能保护乳头不受擦伤和碰疼 。
穿胸罩时 ， 要选择大小合适、有钢托的款式 ， 穿后整理一下 ， 用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内 ， 使乳房看上去丰满、挺拔 。
2．经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前 ， 可以躺在床上自行按摩 。 将一只手的食指、中指、无名指并拢 ， 放在对侧乳房上 ， 以乳头为中心 ， 顺时针由乳房外缘向内侧画圈 ， 两侧乳房各做10次 。 这项按摩可促进局部的血液循环 ， 增加乳房的营养供给 ， 并有利于雌激素的分泌 。
3. 饮食调理
主要是摄取足够的维生素 ， 在饮食方面摄取丰富的维生素C ， 以及维生素B群营养成分的食物 ， 比如粗粮、豆类、牛乳、牛肉 ， 以及各类蔬菜比如卷心菜花菜等 。 这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助 ， 并且少吃一些人造的奶油 ， 人造奶油里面含有了氢化脂肪 ， 对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的 ， 进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用 。
如何快速有效的丰胸？？ 玻尿酸填充和硅胶植入是比较快速有效地丰胸方法：
1.玻尿酸填充
【如何快速丰胸，最好的丰胸是男人的手】手术时需要根据爱美人士对效果的要求 ， 把适量的玻尿酸通过分点注射的方式填充到胸部 ， 以此来达到理想的丰胸效果 。 注射的方式操作起来比较简单 ， 需要的时间较短 ， 这种方式形成的伤口比较小 ， 注射的玻尿酸一般不会排异 ， 不会对胸部造成严重的损伤 ， 安全性比较高 ， 伤口恢复以后不会留下痕迹 ， 效果呈现较为自然 。 而且玻尿酸具有较好的相容性 ， 术后见效的时间快 。 但是玻尿酸会随着人体的新陈代谢排出体外 ， 需要通过不断地注射来维持效果 。
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