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女性养生：女人在卫生间里不要做5件事 白领养生：脸色能看出你的身体健康状况

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光鲜外表的背后是身体亚健康 。 快节奏的生活和工作让很多白领忽视自己的身体健康 ， 导致很多问题的出现 。 我们不一定要等到身体健康出现问题才去醒悟 ， 在健康出现问题前 ， 很多时候会表现在我们身上 ， 比如脸上 。 下面小编就来介绍下：
1、脸颊发红
脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红” ， 这可能是西医所说的“原因不明的微热” ， 因体力过度消耗、身体水分失调引起 。 如果除了两颊发红 ， 还出汗、气喘 ， 这可能是高热引发 。 洗个舒服的热水澡 ， 吃一个含维生素C高一点的水果 ， 再美美地睡一觉 ， 就能适当缓解 。
2、脸色苍白
嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状 。 另外 ， 呼吸微弱会让皮肤机能衰退 ， 制造黑色素的功能降低 ， 也容易导致脸颊苍白 。 除了补充营养 ， 建议多做慢跑、散步等有氧运动 ， 确保氧分供应充足 。
3、颧骨上出现皱纹
可能是肝脏功能异常所致 。 当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分 ， 会让血液变混浊 ， 体内新陈代谢速率降低 ， 皮肤敏感性增高 ， 导致皱纹出现 。 德国医学专家说 ， 除了看医生提高肝功能代谢率 ， 颧骨处的皮肤较薄 ， 紫外线尤其会带来伤害 ， 防晒尤需注意 。
4、双颊冒粉刺
荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺 。 如果脸颊两侧长粉刺 ， 除了清洁不彻底 ， 还可能是心情焦躁、工作压力大所致 。 不妨来趟旅行 ， 给身体、心情放个假！
5、毛孔粗大
随着年龄增长 ， 皮脂分泌会逐渐减少 ， 肌肤保湿力也开始下降 ， 如果这时身体缺乏某种特定维生素 ， 毛孔就会变粗大 。 最好的解决办法莫过于摄取足量维生素C ， 其中所含的胶原蛋白能提高保湿力 ， 肌肤有弹性 ， 毛孔也会随之隐形！
6、青紫脸色
大多由于缺氧而引起 ， 剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫 ， 心力衰竭、先天性心脏病等 ， 也都会使脸色变为青紫 。
7、脸色发黑
你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病 。 肾脏能调节体内水分的代谢 ， 如果肾脏的过滤功能降低 ， 废物就会长期堆积体内 ， 使得肤色暗沉 ， 刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀 ， 慢慢地会向四周扩散 ， 建议尝试一下蔬果排毒法 ， 每天喝大量的水 ， 吃新鲜蔬果 ， 避免肉食 ， 体内沉积的废物自然清退了 。
卫生间是我们每天都要去的地方 ， 上厕所、洗澡、牙刷等等虽然每天都重复做着相同的事 ， 但你的习惯真的都正确吗？下面 ， 我们就一起来看看卫生间绝对不能做的5件事情到底有哪些 。
1、女性擦私处由后向前
别小看了这样一个小小的动作 ， 这样做很容易导致女性尿路感染 。 女性擦拭私处最正确的动作应该是由前向后擦 。
2、存放化学用品
卫生间里湿度和温度较高 ， 有的家庭卫生间没有窗户 ， 空气无法对流 ， 更容易造成空气污染 。 所以 ， 卫生间最好不要存放过多化学用品 ， 各种清洁剂一定要单独存放 。
3、马桶不盖盖子
上完厕所冲马桶时 ， 我们总习惯一按下水闸就完事了 ， 其实这样是不对的 ， 这时候的细菌可能会趁机进入空气中 ， 所以最好先放下盖子再冲 。

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