1、首先， 头发的清洁很重要， 由于现在环境污染， 大气中灰尘会不知不觉网罗在头发中， 对头发造成伤害， 自然也不会柔顺， 所以， 清洗头发的间隔不要超过三天， 同时， 要掌握正确的洗头方法：洗发时， 要把头发全部浸湿， 把适量的洗发水挤到手心， 揉出丰富泡沫， 这样才能更好的去处污垢， 如果靠发丝之间的摩擦揉出泡沫， 这样会磨损发丝， 同时洗发水也容易在发根残留， 所以， 最后是在手心揉出泡沫后在抹到头发上清洗 。
2、头顶一起揉洗， 其实这样做一点都不利于头发顺滑， 这样会使头发上的毛鳞片竖起来捣乱哦， 这样头发就会更加毛躁， 要是从上往下捋着洗， 效果就会好得多， 可以用手抓， 也可以用宽齿梳子从上往下梳顺， 洗完头发会明显柔顺很多 。
3、在洗头时， 处理清洁发丝， 同时也要注意按摩头皮， 很多理发店洗头是用指甲抓， 每次去都把我头发抓得很疼， 其实正确的方法是用指腹（就是手指肚）， 千万不要用指甲， 沿着同心圆状按摩头皮， 可以清洁头皮， 同时促进新陈代谢 。
想让头发蓬松怎么办 头发蓬松毛躁怎么办？
1、对头皮进行按摩
首先把双手清洗干净， 五指张开插入头发间， 先前后按摩再左右按摩， 一直按摩到头皮发热为止 。 然后再把两手的手指按在头皮上按压转动， 然后让手指在头皮上不停的移动更换位置按压 。 最后再把手指全部张开， 使用手指指腹对头皮按摩， 此方法能够加快局部的血液循环， 为头发毛囊提供所需要的营养物质， 缓解了头发干燥毛躁问题 。
2、饮食调理
因为头发的主要构成是蛋白质， 所以应该多吃富含蛋白质等比较丰富的食物来促进头发生长， 比如肉类蛋类和鱼类等 。 另外也应该多吃富含维生素的蔬菜和水果以及富含高脂肪酸的芝麻花生来为头皮提供营养， 缓解头发干枯毛躁问题， 恢复其原有的光泽 。 要保证有充足的睡眠， 因为晚上10点到凌晨2点是头发新陈代谢的时间， 此阶段处于休息状态才能维持头发的正常代谢， 防止毛发干枯 。
3、用啤酒或者醋洗头
把适量的啤酒和水放在盆子里面稀释， 然后洗头， 能为头发补充营养， 改善了头发干枯和毛躁问题， 同时恢复了头发柔顺和光亮 。 另外也可以使用醋洗头发， 可以把适量的醋直接喷洒在头发上， 停留30分钟之后， 使用清水冲洗干净， 坚持一个月左右就能够改善头发干燥问题 。
4、用橄榄油护理头发
把适量的橄榄油放在护发素里面， 洗头的时候直接涂抹在头上， 能够锁住头发中水分， 防止头发干枯毛躁 。 尽量要减少烫染头发的次数， 洗完头后尽量不要使用吹风机吹干， 不然会加快头发水分流失 。
头发太蓬松怎么办？ 1、蓬松毛躁的头发在洗头的时候， 可以在洗头的水里面加一点白醋 。 用白醋洗头能够起到软化头发的作用 。 每天在洗头的水里加入一点白醋， 这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺 。
2、不要直接用吹风筒将头发吹干， 这样一来， 原本蓬松毛躁的头发会变得更加的毛躁， 因为高温辐射会带走头发的水分 。 在洗完头之后， 将头发自然晾干可以让头发不会那么蓬松毛躁 。
3、在头发缺乏蛋白质的时候， 也会出现头发蓬松毛躁的状况 。 蛋白质的流失会让发丝缺乏营养， 在这个时候， 我们要给身体补充蛋白质， 可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物， 补充蛋白质让头发不再蓬松毛躁没有光泽 。
4、橄榄油有很好的润发效果， 能够抚平毛躁 。 在洗头的时候， 在发丝上涂抹上一点橄榄油， 然后进行按摩， 大约按摩3分钟之后， 就用温水洗干净发丝 。 长期用橄榄油洗头能抚平头发毛躁 。
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