宋氏形意拳还把《内功四经》、《易筋经》、《洗髓经》和传统形意拳养生、健体的功能有机结合，形成了练养结合的功理、功法，诸如静坐调息、五气朝元、 盘根健身功、盘根养生功等等，无一不渗透着中华医、易、理、武、道的传统文化 。
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宋氏形意拳还把《内功四经》、《易筋经》、《洗髓经》和传统形意拳养生、健体的功能有机结合，形成了练养结合的功理、功法，诸如静坐调息、五气朝元、 盘根健身功、盘根养生功等等，无一不渗透着中华医、易、理、武、道的传统文化 。
