适宜于经期冒雨、受寒、贪食生冷、寒凝胞宫 ， 经血运行不畅而引起痛经者 。 表现为经前数日或经期小腹冷痛 ， 得热痛减 ， 经量少 ， 经色紫暗有块 ， 或畏寒身痛者 。
三、芪归血藤鸡蛋方
取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量 。 上述用料除红糖外 ， 全部放入锅中加水适量同煮 ， 煮至蛋熟后 ， 将蛋及药渣捞出留汁 ， 蛋剥去壳后 ， 与红糖一起放入上述药汁中 ， 再煮10分钟即可 。 吃蛋饮汤 ， 每天一次 ， 有益气补血、调经止痛之功效 。
适宜于素体虚弱 ， 气血俱虚 ， 冲任、胞脉失于濡养 ， 气血无力流通而引起痛经者 。 表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛 ， 喜揉按 ， 月经量少 ， 色淡质薄 ， 伴有面色萎黄 ， 心慌失眠 ， 神疲管乏者 。
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰 ， 一些属性偏凉的食物 ， 例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 ， 及酸涩的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 。
或是一些辛热食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。 刘医师表示 ， 若在经期内 ， 不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝红糖煮生姜 ， 来平衡体内血液循环 ， 促使血液流畅 。
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