怎么才能把血糖降下来 血糖和血脂还有血压三者一般是一起的， 三者都要控制好~~~饮食中控制糖脂高的食物~~
怎样才能让血糖降下来？？ 大多糖尿病患者都伴有高血糖的症状， 而降低血糖、控制血糖就是治疗糖尿病关键， 在降糖方面， 其实患者除了采取治疗之外， 也还可以通过别的方法 。 那么， 糖尿病人降糖的方法有哪些呢?
糖尿病的治疗方法有很多种， 但是能快速降血糖， 使血糖在短暂的时间内恢复到正常值的方法并不多， 下面简单的为大家介绍糖尿病人快速降血糖的方法.
快速降血糖的方法一、注射胰岛素
胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法， 使用得当会把血糖控制得很平稳， 但如果使用不当会导致血糖剧烈波动 。 为了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下来， 可以静脉推注胰岛素， 频繁监变化， 下降到一定值后改为静脉点滴， 这些均需在医生的指导下完成 。 皮下胰岛素注射可以自己操作 。
快速降血糖的方法二、增加热量的消耗
通过运动增加体内糖原的消耗， 如慢跑、骑自行车或跳绳， 如果您做轮椅， 可以甩动上臂至少10分钟 。 如果尿中出现酮体， 建议不要运动 。
快速降血糖的方法三、加速糖的排泄喝两杯水， 过5分钟再喝一杯， 如果有尿意， 尽快排出 。 水能够稀释血液， 并将体内的糖排出体外 。 通过饮食和运动血糖依然没有降下来， 且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊， 需尽快去糖尿病专科医院就诊 。 如果不治疗， 这种高血糖状态会引起脱水或昏迷， 直接威胁生命 。
这一点也很重要， 做为糖尿病人尽量自己做自己吃， 不与家人吃同样的饭菜， 不光是这样， 时间点上也要分开， 糖尿病人吃饭时间一般早上7点半前吃完， 晚饭6点半前吃完最宜， 并且每天都要定时定量， 家人一般不太容易做到 。
【健康知识|如何把血糖降下来，降血糖最好的办法】糖尿病人用药要根据自身病情， 不能看别人用什么药， 自己也用什么药， 这样不但血糖得不到很好的控制， 反而还有不好的作用 。
怎样使血糖降下来？ 1、一定要少吃多餐， 每天5-6餐 ,每餐都有主食,七八分饱即可.主餐占70-80%,加餐占20-30%2、锻炼活动， 每天不少于2小时 ,最好在餐后三十到四十分钟左右就得开始运动,太迟了也不管用.实践证明餐后散步很重要， 如果早餐散步半小时， 中餐散步40分钟， 晚餐散步1小时,血糖一般都能控制住
3、每天进食碳水化合物要有300克左右,不然体重会下降
4、多食绿色新鲜蔬菜 ,在医院里配餐几乎全素,有肉也只是一点点肉末.
5、补充蛋白质， 在原有基础上每天增加15-25克
6、应禁食的果蔬：西瓜、提子、荔枝、葡萄、苹果、哈密瓜、土豆、红薯、南瓜等 ,土豆一吃就高！
7、允许进食的果蔬：西红柿、猕猴桃、杨桃、黄瓜、桔子、橙子、柚子等 ,试着吃火龙果也可以8、允许喝新鲜纯牛奶或冲饮糖分低的奶粉 ,豆浆也很好不升血糖还能补充蛋白质
9、应禁食的主食：稀饭、面条、面包、蛋糕等 ,即使是不含糖的糕点也尽量不要吃,因为是精细加工过的食物容易长血糖.可以多吃些豆或其他粗粮
网上说从凌晨2点到12点孕激素对抗胰岛素水平最高， 此外早晨肝脏也会分解出糖分， 因此早餐后不好控制， 如果吃粥或者是面条， 是最容易消化吸收使血糖升高的， 尤其是大米粥， 因此早上最好也吃干的， 可以吃个小花卷,喝牛奶或豆浆， 加鸡蛋或蔬菜 。
10.做菜千万别放多了油,不然即使吃的少血糖也会高， 这个一不小心就多放， 医院的配餐向简直就是清水煮菜啊
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