学生是易胖体质，怎么减肥 快速的自然的健康的瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食 。 戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠 。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜 。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步 。 饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形 。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快 。
至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的
网上有个经典减肥胶囊
是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药
没有什么副作用，减的效果还很好
也可以试试去
最后是
减肥一定要多多坚持
祝你成功!
好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的 。
O(∩_∩)O~
易胖体质的人应该如何减肥？怎样才能控制体重？ 1、中药泡脚瘦身
将冬瓜皮＋茯苓＋木瓜，放入到锅中煮到材料松软后即可，将药水加入少量冷水，当水温为40度的时候就可以直接泡脚，泡15分钟即可 。
木瓜中的木瓜酵素能起到促进人体新陈代谢的作用，而茯苓则能加速人体的血液循环与脂肪代谢，只要每天坚持用药水泡脚，大约半个月的时候就能收获显著的成效，能轻松减掉赘肉5-8斤 。
【易胖体质怎么减肥，易胖体质不能吃什么食物】
2、中药膳食瘦身
在中医中人的体质分为寒底和热底两种，只有根据不同体质来对症下药才能有效瘦身，而秋冬是进补的时节，通过膳食来瘦身是最佳的方法，在食物中加上一些中药材，简直是锦上添花 。
比如说寒底的人就需要吃一些温补或者是热一些的减肥食物，尽可能的不吃寒冷食物，以免对身体造成伤害，而热底的人则需要避免吃太热的食物，温补的食物也要少量使用，这样搭配起来才能有效减肥瘦身 。
易胖体质类型
1、火旺型
特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题 。
胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，而消化道机能不佳，对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐忧之一 。
2、气滞型
特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病 。
肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的胖美眉平时会有情绪不稳定，心情烦闷或易怒等情绪反应 。 由于间接影响到肠胃功能，因此可能出现暴食或厌食状态，使体型呈现上上下下不稳定状态 。
3、水肿型
特征：最爱吃凉性、重口味食物；容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象 。
水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢，造成水分过多囤积于体内，循环相对造成阻碍而形成肥胖 。
针对水肿型的胖美眉，只要消除水肿现象，就能改善肥胖问题 。 而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的 。
以上内容参考
体质容易发胖的人怎么减肥呢? 首先得弄清楚为什么“易胖” 。 一般来讲，身体的胖瘦与人体的内分泌是息息相关的 。 比如人体胰岛素敏感度下降，就容易导致脂肪更容易堆积，这已经不单单是胖瘦问题了，这在医学上被称为“高胰岛素血症”，属于糖尿病的前期症状 。
若不注意控制饮食和体重，很容易发展成为2型糖尿病，危及健康 。 对于这类人群减肥，要满足三大原则：
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