阴虚和阳虚怎么判断的 建议您日常可以多吃一些黑色的食物，如黑豆黑芝麻，这些可以补肾，因为肾主黑色，以形补形 。 日常多加运动，增强体质 。
如何辨别身体是阴虚还是阳虚？ 1:你好，一般的情况是需要中医望闻问切四诊和参的来具体的判断的 。 阴虚腰膝部位酸痛,头晕或耳鸣,听力下降,口干咽燥,烦热,手足掌心发热,晚上出汗,大便干结,男子遗精 。 脉搏细弱、舌红苔少等 。 阳虚腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，有时还出现水肿 。 脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏 。 舌体胖大，有白色舌苔 。
2:肾虚指肾脏精气阴阳不足 。 肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚 。
肾阴虚是指阴液亏损，多出现脸发红、手足心热、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥、皮肤瘙痒、便秘等症状 。 肾阴虚的治疗应用滋阴补肾的药物 。 此药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等 。 补肾阴虚的常用方剂是六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸 。
肾阳虚是阳气缺损，多出现怕冷、四肢冰冷、面色苍白、腰膝酸软、腹泻、闭经、不孕等症状 。 肾阳虚的治疗应用温阳补肾的药物 。 此类药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，补肾阳虚的代表方剂是金匮肾气丸 。
怎样判断这是阴虚和阳虚？ 诊断：未婚女性，贫血：这说明你血亏、血虚 。 体征:畏寒怕冷、手总是冰凉，面色发暗无血色;这说明你脾阳虚，脾阳具温煦、推动、气化、固摄、防预作用，畏寒怕冷、手总是冰凉的，这正是阳的温煦作用减弱的表现；面色发暗无血色，正说明血少血亏；身体总感觉发软无力，舌苔有点白白的：这说明气虚，气虚，就会感觉全身无力，舌苔白白的，也说明脾气不足；双手除拇指无月牙，手指根月牙除发紫，例假发暗偶见血块：这正说明气血不足、抵抗力低、气滞血瘀；例假有血块，也正说明气血不足，气滞血瘀的症状 。 脾主气，脾生血统血，气血不足，面色无华，身疲乏力，脾阳不足，气血生成不足时间长了，也会造成肾阳不足，所以，你的症状，正是脾气不足，气血生成不足，造成脾阳、肾阳也不足，所以，就会出现你说的哪些症状了 。 治疗：温补脾阳肾阳，健脾补气养血 。 用药：人参健脾丸、附子理中丸，桂附地黄丸，益气养血口服液同时服用，症状就会减轻或消失 。
怎么判断是阴虚还是阳虚 阴虚主要是指人体体液亏损 。 人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象 。 ,
人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候 。 因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快 。 但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点 。 ,
具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷，耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，皮肤易生疮疡，患病也容易发热，不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病，到最终都转化为热症，出现口干口渴，心烦气躁等阴虚火旺的症状 。 若出现这一系列阴虚火旺的初期症状时调理不当，或仍旧恣意食用生痰上火或利水的饮食，如葱、姜、蒜、辣椒，或误用茶叶降火，或误食红小豆、薏苡仁等利水食物，都会加重体内阴液的耗伤 。 燥伤不同的脏腑也会有不同的表现：,
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如果损伤肾阴时，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣或耳聋，遗精，形体消瘦，五心烦热、潮热或低热，盗汗、颧红，尿黄便结等症状反应 。 ,
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