1、位置
手三里穴位于前臂背面桡侧， 当阳穴溪穴与曲池穴连线上， 肘横纹下2寸处 。
2、穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、桡侧腕长、短伸肌、旋后肌 。 皮肤由前臂外侧皮神经分布 。 针由皮肤经皮下筋膜， 穿前臂筋膜， 入桡侧腕长、短伸肌， 在桡神经深支的外侧， 针可深低旋后肌 。 以上诸肌均由桡神经深支支配 。
3、穴名释义
“手”， 指穴所在部位为手部 。 “三里”， 指穴内气血物质所覆盖的范围 。 该穴名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围 。 本穴物质由上廉穴传来， 上廉穴的水湿云气化雨而降， 在该穴处覆盖的范围如三里之广， 故名 。
【手三里穴的位置及功效】4、功效
通经活络， 清热明目， 调理肠胃 。
5、主治
风热、火热上攻之颊肿、目痛、失喑、牙痛诸病症；肠胃运化失司之腹痛、腹泻诸病症；局部经气不畅之肩背疼痛、上肢不遂诸症 。
文章插图
6、穴位配伍
① 配合谷、下关、颊车， 针刺泻法， 治疗风热牙痛 。
② 配颊车翳风、外关、合谷， 针刺泻法， 治疗风火颊肿 。
③ 配鱼际、扶突、天鼎二间， 针刺泻法， 治风热失喑 。
④ 配天枢、中脘、曲池、璇玑， 针刺平补平泻法， 理肠胃、消积滞、通腑气， 治疗食滞胃肠之腹胀、泄泻 。
⑤ 配肩髃、曲池、外关、合谷、阳溪， 针刺平补平泻法， 治疗上肢不遂 。
⑥ 配肩髃、肩髎、俞、曲池， 针刺平补平泻法， 治疗肩臂疼痛 。
⑦ 配曲池、天井、少海、外关、手五里， 针刺平补平泻法， 治疗肘挛不伸 。
7、疗法
① 疗法原则：寒盛则补之或点刺出血， 湿盛则泻之， 热盛则泻针出气或凉药水针 。
② 按摩手法：用左手拇指腹按住右手三里穴 ， 揉动1分钟 ， 换左手 ， 每日3次 。
③ 推拿手法：点按， 顺逆时针方向按揉100次有泻火， 功邪的作用， 起到泻火， 镇痛的效果 。 逆时针方向按揉100次则是调补气血， 有补益之功， 起到调养， 止痛的效果 。
④ 针灸疗法：直刺手三里穴0.5～0.8寸， 局部酸胀沉重， 针感可向手背部扩散 。
⑤ 艾灸疗法：艾炷灸或温针灸手三里穴5～7壮， 艾条灸手三里穴10～20分钟 。
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