高血压患者需要避免食用哪些食物
在生活中一些食物对高血压的预防和治疗是非常不利的 ， 所以需要患者注意避免食用 ， 这样才能保证有效的控制病情 ， 避免引发一系列威胁生命的并发症 。 那么这些对高血压患者不利的食物都包括什么呢？
1、首先在平时血压高的人需要尽量远离过咸的食物 ， 因为在临床研究中发现盐量摄入过多是导致高血压的重要因素 ， 高血压患者不应常吃腌制食品 ， 控制每天盐的摄入量不超过5克 ， 这其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入的盐量 。
2、食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加 ， 从而影响血压的不断上升 。 所以高血压患者在平时要注意饮食限糖 ， 尽量不吃或少吃含糖量高的甜点 。 建议主食要粗细搭配 ， 不要仅限于吃米面 ， 也要经常吃玉米、豆类、小米等 。 最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等 。
3、我们大家都知道在平时总是多吃一些油腻的食物容易使身体发胖 ， 这对控制血压是非常不利的 。 高血压患者发病的一个重要因素就是肥胖 ， 饮食中过度摄入脂肪是发胖的决定性因素 。 在生活中 ， 高血压患者要限制肥肉、动物油脂(如猪油)、奶油糕点等高脂肪和蛋类制品、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入 。 建议每天喝新鲜牛奶或酸奶不要超过250克 。 每天肉类控制在75克以内 ， 主要是瘦肉 ， 如鸡、鸭等禽类肉食 。
4、平时一些过温的食物也是高血压患者需要尽量避免食用的 ， 这是由于高血压患者本身肝火偏旺 ， 体内热素繁盛 ， 所以建议尽量少吃进补的食物 ， 如狗肉、人参等 ， 此外也不宜食用胡椒等辛热食物 。 尤其当高血压病人出现血压升高、头昏头痛、性情急躁的症状时一定不要食用以上食物 。
在治疗高血压的过程中 ， 常常有一些危险因素给患者的顺利康复造成一定的障碍 ， 所以患者要提高警觉 ， 把这些不利的因素尽快消除 ， 尤其是要做到健康合理的高血压的饮食 ， 这对促进顺利康复是非常关键的 。
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【高血压饮食注意事项】高血压怎么调理最好
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