对脚气患者非常不友好的夏季来了，炎热高温该如何缓解脚气症状呢

对脚气患者非常不友好的夏季来了，炎热高温该如何缓解脚气症状呢

脚气一年四季都发作，但是夏季尤其多发，且病症加剧，并且在湿热的南方更是普遍。但是绝大多数脚气患者因为脚气不好意思穿透气或者露脚的鞋子，但是穿不透气的鞋子又会导致细菌繁殖，使得症状更严重，脚气发作起来严重影响患者的生活方方面面，那么炎热高温该如何缓解脚气症状呢？

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首先我们先来了解一下脚气。脚气在医学上的病症学名叫做足癣，也叫脚癣。脚气主要是由于一种真菌感染引起的，而这种真菌特别喜欢潮湿的环境。由于人的脚部和脚趾之间没有皮脂腺，因此并不具自动备防御机能，不可以抑制皮肤丝状的脂肪酸，那么一旦出汗比较多时，再加上脚部整天被袜子鞋子包裹得严严实实，造成脚部位空气不流通，就可能造成这种真菌的生长最终形成脚气。

脚气的症状多数人都有亲身体验，发作起来奇痒无比，严重的脚气患者甚至生活工作都受到影响。脚痒时，无法专心工作，专注学习，并且直接导致患者睡眠质量下降或者失眠。那么在医学上把脚气分为三种：①是水疱型的脚气：就是在脚缝之间出现大小不同的水疱，亮晶晶的，但记住不要去挠破；②是糜烂型的脚气：这也算是脚气的第二阶段。就是出现的水疱大面积破溃后或搔抓以后出现破溃，导致皮肤出现形成糜烂状；③是角化过度型的脚气：就是皮肤增厚，这种脚气是慢性的脚气，而且发生在脚跟部、脚底部的脚气，反复摩擦以后增厚引起的。不管是哪种类型的脚气其实都是由真菌感染引起的。

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缓解脚气的方式：
①坚持泡脚：生姜、花椒和韭菜，这些带有强烈刺激性气味的食物，带有一定的挥发性，有驱寒除湿的作用，可以拿来泡脚；艾草、风油精、无花果叶等，也都有除菌驱寒的作用，往泡脚水中加点，能帮助除脚臭。还有一个重点就是泡完脚后，及时用干毛巾把双脚，特别是脚缝擦干净，防止细菌在潮湿的地方繁衍。

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②小苏打有很好的清洁作用，能很好的除菌，脚臭的人，可以往洗脚水中加点小苏打，用小苏。

③有脚臭的人，还要定期给鞋袜消毒，可以用一些有除菌作用的消毒剂给鞋子消毒，刷鞋的时候可以先用小苏打水浸泡一下鞋子。

脚气患者应该做到多吃蔬菜和水果，多吃冬瓜、苦瓜等有清热祛火之效的食物，饮食要清淡，不能熬夜，不要抽烟和喝酒，作息要规律，要适量的运动，运动完要及时的更换鞋袜和洗脚。
此外，血糖高、湿气重、作息不规律、爱吃油腻辛辣的食物、饮食不节制等原因，都会引起脚臭，会使你出现天天洗脚，脚还是臭的现象。

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