血糖忽高忽低 血糖不稳定怎么办 血糖平时的波动是正常的， 住院的时候因为各方面都稳定， 在家的话比如说疲劳啊、睡眠不好啊、工作压力、生活上的烦心事， 都会造成体内机制的失衡， 那么血糖的波动也就是正常的了 。 只要坚持检测血糖， 大多数时候都是控制稳定的， 就没有什么大问题 。 维持你在住院期间定下的治疗方案就好 。
糖尿病人血糖不稳定怎么办？ 1.投入精力去管理血糖
管理血糖不是一件小事， 不是吃了药就可以控制好血糖， 还需要您控制饮食、规律运动、保持好心情、良好的作息习惯， 这都需要投入精力去做 。 好比一个学生， 无论外界环境多么好， 如果学生自己不努力， 成绩也不会好 。
2.不要熬夜
熬夜会让人长期处于应激状态， 使交感神经过度兴奋， 进而抑制胰岛素分泌；此时人体的升糖激素水平也会升高， 如肾上腺素等， 导致血糖升高 。 糖尿病人每天需要保证6-8小时的睡眠时间， 最好晚11点前入睡 。
3.饮食要规律
不管以前你怎么吃饭， 从现在起， 你需要：每餐吃七八分饱， 每周吃25种以上的食物， 高油、高盐、高糖食物都不要吃， 每周在外就餐次数控制在5次以下 。
4.规律去运动
每周至少5天做有氧运动， 每次至少30分钟， 每次运动至微微出汗的程度， 心率达到170-年龄的程度 。 建议餐后90分钟去运动 。
运动前要做热身活动， 运动后要做整理活动， 配合柔韧性运动 。
每周至少做3次力量锻炼， 每次至少20分钟， 隔天运动一次 。
如果没有时间， 就选择可以在室内做的运动， 如果没有整段的时间， 可以以10分钟为单位进行运动 。
血糖值不稳定怎么办 其实这类情况属于糖尿病表现， 而对于糖尿病人如何让血糖稳定， 其实用胰岛素治疗是可以解决这个问题， 但是要根据您的的个体情况来定， 治疗首先要了解患者的血糖水平， 胰岛功能,胰岛素抗体， 有无并发症等情况， 才能制定出具体的胰岛素治疗方案， 若经胰岛功能检查存在胰岛素抵抗， 需要胰岛素治疗的同时,加用胰岛素增敏剂， 以减少胰岛素用量 。 糖尿病是由于胰岛素功能障碍或胰岛素抵抗引起的一系列代谢紊乱综合症， 主要的表现三多一少症状 。 糖尿病的治疗药坚持以饮食和运动为基础的治疗方案， 所以需要进行调整， 可以家用口服药物， 二甲双胍缓释片等， 都是可以的 。 另外患者在西药维持血糖稳定的同时， 可以采用“多靶点中药活胰渗透疗法”针对受损胰岛细胞的修复进行彻底的治疗， 从而逐渐的恢复患者的胰岛功能， 保持血糖稳定， 使患者远离并发症的危害 。 对于糖尿病患者来说监测血糖， 控制饮食 。 再次基础上应用胰岛素治疗， 可以使血糖稳定， 并注意多次检测血糖 。 生活护理需要坚持饮食和运动为基础的治疗， 预防感染， 增强机体的抵抗力都是有效辅助治疗糖尿病的方法 。
血糖总是不稳定， 正常吗 1、静心 。 情绪的过度波动会直接让血糖飙升， 平静的心态是控制血糖的首要前提， 遇到烦恼的事情， 首先让自己冷静下来， 转移注意力或者装傻， 身体比什么都重要， 没有什么是解决不了的， 命要紧！情绪不稳定， 吃再好的药都是保证不了血糖正常的 。
2、多吃菜， 少吃主食， 细嚼慢咽才是王道 。 很多糖尿病人都有一个共同的经历， 就是饿得快， 吃不饱， 不敢吃饱， 可以荤素搭配， 菜的种类多一点， 每一样都挑一点， 营养均衡又不失口福 。
血糖一直就不稳定是什么原因导致的？ 血糖的不稳定就是血糖波动， 是评价血糖控制的重要指标之一 。 包括短期血糖的波动、日间血糖波动、日内血糖波动和长期血糖波动 。 哪些因素可以造成血糖波动？血糖不稳定， 主要包括胰岛β细胞的功能， 糖尿病患者自身β细胞功能的减退甚至是衰竭， 会导致体内胰岛素的水平不足， 血糖的调节能力下降， 容易导致血糖的不稳定 。 如果是β细胞功能越差， 血糖的波动幅度也就越大， 血糖越不稳定 。 第二就是饮食的质和量均可以影响到血糖的不稳定 。 比如摄入了高糖指数的食物以及食物摄入量过多， 均可以引起餐后血糖的迅速升高， 导致血糖波动的幅度增加， 导致血糖不稳定 。 还有药物的应用， 比如应用降糖药物所带来的低血糖， 也是血糖不稳定的诱因之一 。 比如促进胰岛素分泌的药物或者胰岛素本身， 都可以增加患者低血糖的风险， 增加血糖的不稳定 。 还有饮食和运动不规律、依从性差、情绪应急、睡眠障碍、酗酒、感染、胰岛素不规范注射等都可以造成血糖的不稳定 。 餐后血糖的药物作用不足也是导致血糖不稳定的原因之一 。 由于血糖不稳定， 可以对糖尿病患者的慢性并发症的危害持续性高， 血糖更为严重， 所以应该积极寻找原因， 给予相应的治疗， 防止血糖的不稳定 。
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