【洋葱怎么吃降血糖】洋葱是一种常见的餐桌蔬菜 ， 这是一种特别香的蔬菜 ， 很多人都喜欢吃 ， 同时洋葱是一种可以降血糖的蔬菜 ， 下面我们就看看洋葱怎么吃好吧 。
洋葱怎么吃降血糖洋葱站在中医的角度上来说 ， 洋葱是一种助阳食物 ， 不过洋葱是一种过于辛辣的食物 ， 在切洋葱的时候就有一种味道了 ， 不过炒起来吃就会更香了 。
洋葱是一种味辛辣的食物 ， 我们可以配一些油的食物一起炒着吃 ， 可发和猪肉 ， 鸡肉等一起炒着吃 ， 这种吃法也是特别不错的 。
1洋葱炒五花肉
1）把五花肉洗干净 ， 切成薄片 ， 然后再用调味料先腌渍一下 ， 这样炒起来就更香了 ， 然后再把洋葱切成片 ， 备用 。
2）把油锅烧开 ， 再把肉片倒进去炒一会儿就可以把洋葱倒进锅中 ， 再用大火炒 ， 直到洋葱熟了 ， 再加进调味料 ， 这样就可以出锅了 ， 吃起来是特别的香的 ， 同时还有降血糖 。
2.洋葱炒鸡肉冬菇
1）很多时候洋葱是一种调味料 ， 我们可以不用太多 ， 只要一点点 ， 一盘美味的菜就可以做出来了 ， 先把鸡肉腌一下 ， 再把香菇泡发切片 ， 把洋葱切丝备用 。
2）把油烧热再把鸡肉倒进去 ， 炒到五份熟 ， 再把洋葱丝倒进去 ， 炒香了以后再把香菇片倒进去 ， 直到菜炒熟后再加入调味料 ， 吃起来就特别的香了 。
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