豆浆是用豆类做成的 ， 豆类的营养价值可是很高的 ， 现在我们就一起来了解一下女人每天喝豆浆的好处吧 。
女人每天喝豆浆的好处1.男人可以多喝奶 ， 而女人应该多喝豆浆 ， 豆浆是一种特别适合女性的一种食物 ， 女性到了一定的年纪以后就会有大量的妇科疾病 ， 旭乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病的发生 ， 这些妇科类疾病的发生是和人体内的与雌激素水平变有很大的关系 。
2.而豆浆中就可以补充一些对女性有用的雌激素水平的物质 ， 女人多喝豆浆是可以美容的雌激素上升了 ， 女人的皮肤自然就好了 。
3.豆浆除了含有雌激素以外 ， 还含有大量的大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质 ， 这些都是很好的抗癌物质 ， 可以抗乳腺癌、子宫癌 ， 女性每天喝上300-500毫升的鲜豆浆 ， 可以延缓皮肤衰老从而可以起到养颜美容之的作用 。
【女人每天喝豆浆的好处】4.多喝豆浆是还可以预防心脑血管类的疾病的发生 ， 多喝豆浆还可以预防老年痴呆症的发生 。 同时也可以降低血压、血脂 ， 这样就可以减轻心血管负担 ， 同时也可以增加心脏活力 。
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