孕妇缺铁缺钙怎么办？ 一般考虑如果是缺铁性的话一般多注意补铁就可以帮助进行补血的， 可以考虑吃点补血口服液比较好， 可以帮助进行改善一下的， 并且一定要注意按时进行复查一下的， 看看恢复的情况 。
在服用口服液的同时也要注意及时饮食调理一下比较好， 可以考虑吃点红豆红枣等食物比较好， 可以帮助进行补血的， 并且一定要注意多加强蛋白质比较好， 不要挑食的， 一定要注意 。
对于孕妇患者呢， 比较好的食物有：高蛋白食物， 每日数量八十克左右， 可以选择的食物有动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶以及豆类制品等;含铁量丰富的食物， 比如动物肝脏、黑木耳， 海带、香菇、黄豆等 。
膳食中包含维生素丰富的食物， 比如B族维生素和维生素C;对于一些不良的饮食习惯以及饮食偏好等， 都应该被摒弃， 比如素食注意啊、偏食啊等等都是不可以的， 要改正 。
吃菠菜粥， 做法简单， 补血效果很好， 先将菠菜烫熟之后， 切碎， 然后放入煮好了的粥里面， 拌一下， 早晚可以喝， 防治贫血有一定效果 。
还可以喝大枣阿胶粥：做法也很简单， 主要准备这些食材， 阿胶15克， 糯米100克， 大枣10枚 。 将阿胶捣碎， 大枣去核与糯米煮粥， 候熟入阿胶， 稍煮， 搅令烊化即成 。 每日早、晚餐喝一碗温热的 。
猪血粥也很不错， 准备猪血100克， 鲜菠菜适量， 粳米100克， 盐、味精、葱、姜适量 。 先将猪血放沸水中稍煮， 再将菠菜洗净， 放入沸水中， 稍微烫数分钟， 捞出后切细， 同猪血块、粳米煮粥， 粥熟后放入调味品即
另外， 对于不应该吃的食物， 一定要禁忌饮茶， 特别是浓茶， 另外呢， 除了应该规律饮食之外呢， 还可以配合一些食疗、药膳等， 具体的可以多向主治医师多多询问， 对于病情有疑问的也可以多向医生询问 。
如果是怀孕的话一定要注意按时产检比较好， 如果是感觉自己经常头晕眼花考虑就有点贫血的情况的， 一定要注意及时去医院进行检查一下比较好， 一般检查后就可以进行确诊治疗一下的 。
孕妇缺铁怎么补最快？ 孕妇缺铁， 可以通过吃水果和服用叶酸来补铁 。
第一， 多吃瓜果， 虽然瓜果本身含铁量不高， 但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收， 蔬菜中的维C也能促进铁吸收 。 但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合， 影响吸收， 比如菠菜、油菜等虽富含铁， 但吸收率只有1%-5%， 因此， 菠菜、油菜适宜先焯水再进行烹调， 把草酸破坏掉 。
第二， 坚持服用叶酸， 叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素， 已经在孕妈妈当中得到了较广泛的应用 。 其实， 叶酸还参与红细胞合成， 适当补充叶酸也有利于预防缺铁 。
孕妇缺铁缺血吃什么补得快 产检时医生给我开了补铁口服液， 钙片 。 还有一张孕妇营养指导：缺铁：吃猪肝， 黄豆， 猪红， 紫菜， 海带， 红枣 。 缺钙：吃骨头汤， 牛奶， 鸡蛋 。
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