出现妊娠高血压，要怎么调养与护理？ 亲，
如果有妊娠高血压的话就要饮食
宜清淡，不要吃的过咸，也不可以吃糖，饮食不要过于油腻，不要吃肥肉 。 平时多吃些新鲜蔬菜和水果 。 运动要适量，不可以过于劳累，注意卧床休息 。
妊娠高血压是孕期危机，该怎么办？ 女人的一生有几个重要的阶段，其中，妊娠期最让我们感到女人这一角色的伟大 。 十月怀胎，一朝分娩，每一个准妈妈为了生一个健康的宝宝都不容易 。 妊娠期除了要补充各种所需营养之外，还要防止妊娠容易出现的一些疾病，妊娠高血压就是一种疾病 。 今天筱青就带大家具体聊聊妊娠期高血压的问题 。
如果你觉得它小事一桩，产后就可以恢复，不需要治疗，那就大错特错 。 妊高压没有控制好，对宝宝和妈妈都会造成生命威胁 。 因此，无论是程度较轻的妊高压，还是并发其他疾病，我们都需要高度重视 。
妊高压是妊娠期特有的疾病，通过视频，我们对妊高压已经有了一个比较全面的认识，再也不会觉得这是一件小事 。 我们要正视妊高压，了解它的危害，科学的治疗，防止悲剧的发生 。
妊娠高血压小事一桩？你是不知道它危害有多大
1，对大脑的影响：妊高压如果不能得到有效的控制，我们体内的血管就无时无刻承受着这股压力，对于比较脆弱的血管，就有爆血管的可能性 。 如果出血位置在大脑，那就是脑溢血了 。
2，对肝脏的影响：妊娠高血压对肝脏门静脉损害比较多见，会造成肝损伤，严重的话肝破裂 。
3，对肾脏的影响：妊高压还可能会造成肾损伤，严重时会导致肾功能衰竭 。 临床上主要表现为蛋白尿，我们可以通过检测蛋白尿的含量，判断肾损伤的严重程度 。
4，对视力的影响：妊娠期高压会损害视网膜上的毛细血管，导致视力下降，严重的话会导致失明 。
5，对心脏的影响：妊高压会导致心脏负荷太重，心脏不停的工作，会被活活累死，结果就导致心肌梗塞，心力衰竭 。
6，对宝宝的影响：胎儿跟妈妈是需要通过胎盘联系的 。 在妊高压的影响下，容易出现重铸不足等情况 。 妊高压的孕妇胎儿容易早产，有的还会表现为智力低下的情况 。
妊高压的终极危害是能够让孕妈妈瞬间晕迷，血压骤然飙高 。 这种紧急又危重的情况我们又称之为“子痫” 。 子痫是妊娠过程中最可怕的一种情况，很可能会导致强行终止妊娠，情况好的话，宝宝早产，严重的话，宝宝夭折 。 更可怕的是，宝宝和妈妈都有可能逃不过子痫的魔爪，这种结果是谁也不想承受的 。
为了防止妊高压对我们身体造成的伤害，我们要从一开始就预防妊高压的发生 。
充足的睡眠+正确的睡姿
准妈妈们每天要保证充足的睡眠，并且还要选择正确的睡姿，不要压迫到肚子里的宝宝 。 怀孕期间可以选择左侧卧的方式，因为子宫在肚子靠右的位置 。 左侧卧，子宫不会压迫到血管，保持血管畅通，对宝宝跟妈妈都好 。
保持心情舒畅
在孕期的时候，妈妈们要保持心情舒畅，远离郁闷，烦躁，伤心，紧张等不良情绪 。 当我们心情舒畅，身体处于放松的状态，这时候血管也会放松舒服，血压也会比较平稳 。 反之，如果心情处于波动比较大的情况，血管就会收缩，血压也随之升高 。 妈妈们可以经常听听舒适的音乐，散散步，有利于保持良好的心情 。
饮食原则：三高一低
在孕期，准妈妈们要吃好，但是这个吃好并不是吃多 。 饮食要遵循三高一低的原则 。 三高是指高钙高钾高蛋白，适当补充一些高钙高钾的食物，对血管有好处 。 适当补充高蛋白，为孕妇提高营养物质 。
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