加昧三七花茶用料:三七花、槐花、菊花各10克 。 制法:将上3味混匀, 分3次放入杯中, 用沸水冲泡, 代茶饮用 。 每日1剂 。 功效:平肝清热, 祛风凉血, 降压 。 适应症:肝郁化火, 风阳上扰型高血压 。 制法:将地黄花研为细末, 调入小米粥内即可服食 。 每日1剂 。 功效:滋阴清热, 除烦止渴 。 适应症:肝肾阴虚所致的糖尿病 。 金莲花茶用料:金莲花5克 。 制法:将金莲花放入杯内, 用沸水冲泡, 代茶饮用 。 每日1—2剂 。 功效:清热解毒 。 适应症:小儿急性扁桃体炎及咽炎、中耳炎等 。 地黄花粥用料:地黄花9克, 小米100克 。
推荐阅读
- 冬季养生肾“藏”好
- 冬季养生至要
- 冬季,与冠心病人话养生
- 小雪节气吃什么 小雪节气养生必吃食物
- 立秋吃什么比较好 秋季养生吃什么
- 冬季养胃的食物有哪些
- 体质养生:湿热体质的表现及调养方法 体质养生:体质不同祛斑食疗有差异
- 二十四节气养生法 24节气养生法
- 不同体质养生术 适合血虚体质的养生方法
- 老年人养生 老年人春节养生注意7大点