冬季养生

加昧三七花茶用料:三七花、槐花、菊花各10克 。 制法:将上3味混匀, 分3次放入杯中, 用沸水冲泡, 代茶饮用 。 每日1剂 。 功效:平肝清热, 祛风凉血, 降压 。 适应症:肝郁化火, 风阳上扰型高血压 。 制法:将地黄花研为细末, 调入小米粥内即可服食 。 每日1剂 。 功效:滋阴清热, 除烦止渴 。 适应症:肝肾阴虚所致的糖尿病 。 金莲花茶用料:金莲花5克 。 制法:将金莲花放入杯内, 用沸水冲泡, 代茶饮用 。 每日1—2剂 。 功效:清热解毒 。 适应症:小儿急性扁桃体炎及咽炎、中耳炎等 。 地黄花粥用料:地黄花9克, 小米100克 。

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