其他种类食物像西红柿、芹菜、莲藕等食物在夏天食用都比较有益， 你都可以选择食用 。 不要忘了， 肉类中某些营养成分是其他食物无法取代的， 要补充蛋白质和氨基酸， 你还得带点肉类 。 比如蒸个肉饼， 丝瓜炒肉片等都是很好的选择 。
自带盒饭记得要放入微波炉充分加热后才能吃啊 。 有些人觉得天气太热， 冷饭冷菜吃下肚去， 自我感觉更舒服 。 可如果这样， 你就等于吃下了大量细菌， 等着闹肚子吧 。 因为， 食物上有大量细菌， 加热也是一个杀菌的过程 。
公司没有冰箱的， 只有微波炉 。 夏天自己带饭怎么办啊 夏天带饭.我都是用个矿泉水瓶子,装好水,放冷冻里,早上出门饭和水装一起,基本可以维持到中午.还能喝冰水.土办法.但是我觉得挺实用的.
夏天中午带饭问题：早上不想搞！一般是头一天晚上搞的！家里有冰箱， 公司没有冰箱有微波炉！ 如果是热的最好用饭盒装好再用泡沫塑料的盒子把饭盒包起来2层保温隔热如果没条件就把饭盒盖紧别漏气
上班族自带便当没有冰箱， 夏天可以做什么饭菜？ 。 。 室内有空调， 放空调下降温 。 没有空调的话， 那也只能弄个水盆水桶之类的东东， 装上凉水， 饭盒装塑料袋中放入水中降温了 。
公司没有冰箱的， 只有微波炉 。 夏天自己带饭怎么办啊？ 身材矮小、脸画十字的部落
失却我生命.
我思念他们就像思念那些儿时的简单玩具，
它们燃烧着， 左右摇晃
来往的交通断裂， 终止联系，
一么沧海桑田的厮守， 也已如云烟 。 哈哈
上班族自带便当没有冰箱， 夏天如何保鲜饭菜？ 保温桶， 现在的话， 找一大一小两个饭盒， 小的要能密封， 放家里带饭用， 大的放公司， 吃饭前把小饭盒放大饭盒里用热水烫一会
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