四、尽量少喝牛奶：由于牛奶中含钙较多， 而结石中大部分都含有钙盐 。 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间忽然增高 。 饮牛奶后2～3小时， 正是钙通过肾脏排除的高峰， 如此时正处于睡眠状态， 尿液浓缩， 钙通过肾脏较多， 故易形成结石 。
五、不宜多吃糖：吃糖过多不但有碍治疗， 而且会促进尿结石进一步形成 。 研究证实， 服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加 。 钙和草酸均可促进结石形成， 三者同时出现并增加更易形成结石 。 由于尿酸度增加， 可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀， 促使结石形成 。 因此， 患有肾、输尿管和膀胱结石的病人不宜多吃糖 。
现在很多的白领都会很容易患上结石病人， 这和她们平时的工作状态有很大关系， 经常坐着， 不运动， 喝水很少， 不注意合理的饮食等， 这些不良习惯是很容易诱发结石病的， 现在我们多了解一些结石病人不能吃什么是很重要的， 能够很好的预防结石病 。
胆结石是怎么形成的？ 如今的年轻人， 无论是学生还是白领， 因为早上赖床的缘故， 经常性的不吃早饭 。 可这正好给胆结石的生成提供了便利的条件 。 经常不吃早饭， 胆囊内积存的胆汁浓度很高， 胆固醇沉积， 胆汁不会排出去， 最终容易形成结石 。
而正常吃早饭的人， 胆囊收缩， 胆固醇也会随着胆汁一起被排出， 这样才不会导致结石形成 。 形成胆结石千万不要拖， 建议喝德脯的愈石樋茶促进胆液的循环， 缓解疼痛， 慢慢溶解结石 。
胆结石的“元凶”都有哪些？
【健康知识|胆结石怎么形成的，胆结石微创手术危险性大吗】事实上除了不吃早饭之外， 胆结石的生成还有其他的一些因素 。 我国目前胆结石的发病率在15%左右， 胆结石的发生是饮食、体质以及疾病等多种因素共同促成的结果 。
肝硬化
肝硬化通常是由肝炎的持续深入发病而形成的 。 肝硬化胆结石的发病率明显偏高， 因为肝病身体中雌激素灭活功能下降， 雌激素水平高， 再加上慢性溶血， 以及胆囊排空的功能下降胆道静脉曲张， 胆囊收缩功能下降等因素综合在一起， 最终容易形成结石 。
肥胖
如果体重超标， 超出了正常体重的15%， 那么胆结石的发病率就会明显提高5倍 。 尤其是年轻女性的肥胖患者， 胆结石的发病率比同龄体重正常的女性要高出6倍左右 。 肥胖因为摄入了过多的脂肪和胆固醇， 再加上肥胖患者运动量少， 胆结石就非常容易生成 。
运动量不够
如果身体不动， 胆囊的收缩功能就会下降， 胆汁就非常容易积存在胆囊内， 随着胆固醇的沉积， 结石就这样生成了 。
吃太多的肉和甜食
吃肉太多， 脂肪和胆固醇增加， 容易形成胆固醇结石 。 而吃太多的甜食， 会导致胰岛素分泌过于旺盛， 加速了胆固醇的沉淀， 最终也会形成胆固醇结石 。 有人可能会说， 那我直接不吃肉不就行了， 错， 医生说了， 长期吃素也非常容易被胆结石盯上 。
所以综合来看， 除了疾病因素之外， 其余胆结石生成的原因， 都跟饮食结构不合理以及缺乏运动有关 。
得了胆结石该怎么办？
临床上， 胆结石如果不进行及时治疗的话， 10年左右发生癌变的可能性很大， 胆囊癌患者中， 八成以上的患者都是因为结石转化的 。
一般来说， 胆结石直径在3厘米以上， 患胆囊癌的危险性要比1厘米以下者大10倍 。 50岁以上的中老年是胆囊癌的高危群体， 女性发病多于男性 。
目前治疗胆囊结石的主要方法是胆囊手术切除、胆囊取石、药物溶石以及体外震波碎石 。 方法虽然不少， 但事实上各有优劣 。
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