肩周炎怎么治疗效果最好 肩周炎建议去正规医院进行治疗 。
肩周炎也叫肩关节周围炎 。 对肩关节周围炎主要是保守治疗 。 口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法 。 同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动 。 当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围 。
自我按摩的步骤及方法为：
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻 。
2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻 。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟 。
扩展资料：
有效预防肩周炎的方法：
1、肩部旋转法
双手又腰，双肩做向前、向后旋转运动 。 每个方向各做20次 。
2、肩部内收法
以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次 。
3、患肢梳头法
患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作20次 。
参考资料：
参考资料：
怎样治疗肩周炎最好 你好！肩周炎！建议：工作生活中
伏案
上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变 。 介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：
（1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动 。
（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度 。
（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉 。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行 。
（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度 。
（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作 。
（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展 。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍 。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处 。 也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗 。 有什么不清楚的可以加我进行咨询！祝你早日康复 。 。 。
肩周炎怎么能治好？ 想止疼吃药最管用，尤其医药，但想从根治疗，还得看中医 。 我之前就这么过来的，我是办公白领每天上班都坐着，右手一直拿着鼠标动的少，不知不觉得了肩周炎，每天一粒止疼片习惯了，后来吃到胃溃疡，没办法去看的中医，当时去的是北京广济医院，孟祥军大夫接诊，大夫一套推拿正骨的操作下来，去了三次肩周炎彻底治好了 。
得了肩周炎怎么办？怎么治疗最好 肩周炎是非常折磨人的一种病，疼起来真的是又酸又痛，那种疼法和一般的疼痛还不太一样，无时无刻都在折磨着病患，冷风吹了会疼，动一下更疼，想要改善肩周炎的症状，一靠内服二考外敷三靠平时的活动和锻炼 。
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